Cum ar putea fi prevenit sindromul de fragilitate la bătrâni?

Un studiu recent publicat în The American Journal of Clinical Nutrition și-a propus să evalueze relația dintre flavonoidele dietetice, subclasele lor și probabilitatea de a dezvolta fragilitate la adulții de vârstă mijlocie și înaintată.
Fragilitatea afectează 10% până la 15% dintre persoanele în vârstă și este legată de diferite modificări fiziologice legate de vârstă. Sa demonstrat că respectarea unui model alimentar sănătos reduce riscul de apariție a fragilității cu 50% până la 70%.

Studiul a fost un studiu de cohortă prospectiv care a implicat 1.701 de adulți care nu au avut fragilitate la momentul inițial și au fost examinați pentru dietă, fragilitate și covariabile asociate la momentul inițial și au fost urmăriți din 2011 până în 2014.

Rezultatele au arătat că, deși aportul total de flavonoide nu a avut o asociere semnificativă cu debutul fragilității, consumul mai mare de flavonoli, în special quercetină, a fost legată de o probabilitate redusă de apariție a fragilității. S-a descoperit că antocianinele au o asociere protectoare împotriva debutului fragilității, în special la participanții sub 60 de ani.

Rezultatele cercetărilor au sugerat că flavonolii și quercetina din dietă pot preveni în mod eficient apariția fragilității.

sursa: News Medical
foto: guentermanaus / Shutterstock