Dieta mediteraneană reduce riscul de insuficiență cardiacă, în special la femei: rezultate ale unui studiu european

Bolile cardiovasculare reprezintă o cauză majoră de mortalitate la nivel global, iar insuficiența cardiacă este asociată cu rate scăzute de supraviețuire. Prevalența insuficienței cardiace crește odată cu vârsta, afectând până la 20% dintre persoanele peste 80 de ani. Prevenția eficientă este esențială pentru reducerea incidenței insuficienței cardiace și îmbunătățirea calității vieții pacienților.
Un studiu recent publicat în European Journal of Clinical Nutrition a analizat legătura dintre dieta mediteraneană și riscul de insuficiență cardiacă în țările europene. Cercetătorii au descoperit că o aderență crescută la dieta mediteraneană este asociată cu o reducere semnificativă a riscului de insuficiență cardiacă, efectul fiind mai pronunțat la femei.

Bogată în grăsimi mononesaturate din ulei de măsline, antioxidanți din fructe și legume, și polifenoli, dieta mediteraneană are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Anterior, a fost asociată cu reducerea mortalității generale și a riscului cardiovascular, dar dovezile privind rolul său în prevenirea insuficienței cardiace erau limitate și uneori contradictorii.

Detalii ale studiului

• Au fost analizate șase studii prospective din Europa, implicând 216.385 de adulți fără insuficiență cardiacă la începutul cercetării, urmăriți pe o perioadă medie de 11 ani.
• Participanții au fost evaluați în funcție de gradul de aderență la dieta mediteraneană, utilizând un scor specific.
• S-a observat că fiecare creștere cu un punct a scorului dietei mediteraneene a fost asociată cu o reducere de 6% a riscului de a dezvolta insuficiență cardiacă.

Rezultate cheie

• Reducere semnificativă a riscului de insuficiență cardiacă: O aderență mai mare la dieta mediteraneană a fost corelată cu un risc mai mic de insuficiență cardiacă.
• Diferențe între sexe: Efectul protector a fost mai evident la femei, posibil datorită diferențelor hormonale care influențează sănătatea cardiovasculară.
• Mecanisme potențiale: Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale dietei pot reduce inflamația și stresul oxidativ, factori cheie în dezvoltarea insuficienței cardiace.

Implicații și concluzii

• Studiul subliniază importanța adoptării dietei mediteraneene ca strategie de prevenție a insuficienței cardiace, în special în rândul femeilor.
• Dieta mediteraneană poate fi o intervenție accesibilă și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății inimii.
• Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste rezultate și pentru a explora aplicabilitatea clinică pe termen lung.

sursa: News Medical