Dietele vegane pot fi folosite în gestionarea obezității și a diabetului de tip 2

©

Autor:

Dietele vegane pot fi folosite în gestionarea obezității și a diabetului de tip 2
Menținerea unei diete vegane timp de 12 săptămâni aduce îmbunătățiri adulților supraponderali și celor cu diabet zaharat de tip 2, conform unei lucrări prezentate la Congresul European pentru Obezitate (ECO) de la Maastricht.
Dietele vegane sunt bogate în fructe, legume, nuci și semințe, fără alimente de origine animală. Astfel, nu afectează tensiunea arterială sau trigliceridele prin comparație cu alte diete. Totodată, sunt asociate cu un aport mai redus de calorii, cu un conținut mai scăzut de grăsimi, dar crescut de fibre alimentare, necesare sănătății tractului gastrointestinal.

Cercetătorii au efectuat pentru această lucrare o meta-analiză sistematică a 11 studii randomizate care au implicat aproximativ 800 de participanți (cu vârsta de peste 18 ani).

Au comparat efectele dietelor vegane cu alte tipuri de diete, în funcție de mai mulți factori de risc cardiometabolici (greutate corporală, indicele de masă corporală, glicemie, tensiune arterială, colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol, trigliceride).

Au fost analizate efectele dietei vegane la persoanele supraponderale (IMC de 25 kg/m2 sau peste) sau cu diabet de tip 2, pentru cel puțin 12 săptămâni.

Dietele vegane au redus eficient greutatea corporală (în medie, cu 5 kg) și a IMC (-1,38 kg/m2). Parametrii biochimici nu au fost semnificativ influențați. Studiul nu a putut reflecta efectele veganismului asupra sănătății cardiovasculare și a profilului lipidic cu exactitate, fiind variații în compoziția macronutrienților aleși de fiecare participant.

Aderarea la o dietă vegană pe o perioadă de cel puțin 12 săptămâni contribuie la o pierdere în greutate semnificativă din punct de vedere clinic și îmbunătățește nivelul glicemiei.

sursa: News Medical
foto: The European Association for the Study of Obesity

Data actualizare: 11-05-2022 | creare: 11-05-2022 | Vizite: 79
Bibliografie
Vegan diets can be used in the management of overweight and type 2 diabetes, link: https://www.news-medical.net/news/20220506/Vegan-diets-can-be-used-in-the-management-of-overweight-and-type-2-diabetes.aspx
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Dieta vegană remodelează metabolismul la copiii mici (studiu)
  • Adoptarea unei diete vegane poate ajuta pacienții cu poliartrită reumatoidă să reducă simptomele afecțiunii
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.