Factori ce pot influența calitatea spermei

Factori ce pot influența calitatea spermei

Producția spermei este un proces complex care necesită funcționarea normală a testiculelor (organele care produc efectiv sperma), a hipotalamusului și a glandei pituitare (zonele din creier care „declanșează” producția de spermă) precum și a tubilor care asigură transportul spermei de la testicule la penis pentru ejaculare.

Orice problemă a acestor organe și zone poate afecta calitatea spermei, fie că e vorba de forma spermatozoizilor, gradul de mișcare sau funcția lor. Există chiar momentele în care cauza unei concentrații mici a spermei este necunoscută.

Mai jos sunt principalii factori care pot influența calitatea spermei:

Factori medicali

O producție redusă de spermă poate apărea ca urmare a existenței unor probleme de sănătate sau ca o consecință a urmării anumitor tratamente. (1, 2, 3, 4)

  • Varicocel – se referă la umflarea venelor testiculelor. Este una dintre puține cauze reversibile ale infertilității masculine. Încă nu se știe de ce varicocelul duce la infertilitate însă doctorii cred că are legătură cu dezechilibrarea temperaturii testiculare.
  • Infecții – unele infecții ale testiculelor sau anumite boli cu transmitere sexuală (în special, SIDA și gonoreea) au efecte nocive asupra producției de spermă
  • Probleme erectile - de exemplu, atunci când sperma, în loc să fie eliberată prin penis ajunge în vezica urinară. Acest fenomen apare ca un simptom al unor boli precum diabetul, accidentări ale coloanei sau operații ale vezicii sau prostatei.
  • Anumite medicamente – mai ales medicația pentru hipertensiune articulară, terapie hormonală cu testosteron, unele antifungice sau antibiotice, medicația pentru ulcer
  • Anticorpi care atacă sperma
  • Existența unor tumori dar și chimioterapia pot duce la diminuarea producției de spermă
  • Dezechilibre hormonale
  • Defectele ale tubilor care transportă sperma – acestea apar ca urmarea a slabei dezvoltări sau după un accident sau boală (de exemplu, după fibroză chistică)
  • Defecte cromozomiale – de exemplu, în cazul bărbaților care se nasc cu sindromul Klinefelter (în loc de un cromozom X și unul Y există doi cromozomi X și unui Y).
  • Boala celiacă
  • Depresia


Factori de mediu

Cantitatea și calitatea spermei pot fi afectate de expunerea îndelungată la anumite elemente de mediu, cum ar fi: (5, 6, 7, 8)

  • Substanțele chimice folosite în industrie – de exemplu, benzen, xilen, toluen, pesticide, solvenți organici, substanțe folosite în vopsitorii pot duce la o producție scăzută a spermei.
  • Metale grele în special plumb
  • Radiații sau raze X
  • Supraîncălzirea testiculelor – studiile încă sunt la început însă se crede că sauna și băile fierbinți afectează producția de spermă.


Stilul de viață

Activitățile de zi cu zi pot influența și ele producția de spermă. Mai jos sunt câteva dintre ele. (8, 9)

  • Consumul de droguri
  • Excesul de alcool
  • Locul de muncă – de exemplu, dacă trebuie să stai mult jos există un risc mai mare de infertilitate
  • Fumatul
  • Stresul
  • Obezitatea


Ce poți face pentru a îmbunătăți calitatea spermei?

Uneori revenirea la o producție normală de spermă este posibilă, studiile chiar arătând dovezi palpabile în acest sens. Mai jos sunt câteva lucruri care vor îmbunătăți producția de spermă:

  • Fă sport – mai multe studii au arătat că eliminarea excesului ponderal este direct legată de o îmbunătățire a cantității și a calității spermei. (10, 11, 12)
  • Renunță la fumat – potrivit unui raport din 2016 care a analizat peste 20 studii, renunțarea la fumat crește producția de spermă (13)
  • Redu stresul – expunerea continuă la stres crește nivelul cortizonului care influențează negativ producția de spermă. Din fericire, exercițiile fizice, meditația și relaxarea sunt direct legate de o producție normală a spermei. (14, 15)
  • Asigură-te că ai un nivel normal al vitaminelor din sânge – potrivit cercetătorilor bărbații cu o producție deficitară de spermă au un nivel scăzut al vitaminei C, D și a zincului. Unele studii au găsit, chiar, o legătură între un nivel normal al vitaminei D și o motilitate normală a spermei. (16, 17, 18, 19, 20)


Un nivel subnormal al spermei este principala cauză a infertilității masculine. Primul pas pentru a corecta acest lucru este să adopți un stil de viață sănătos după care să te asiguri că nu suferi de alte probleme de sănătate (deficiențe vitaminice sau boli) printr-un drum la doctor. Detectată din timp, producția redusă de spermă poate reveni la normal.


Data actualizare: 04-02-2019 | creare: 04-02-2019 | Vizite: 344
Bibliografie
1. Low sperm count: what are the causes, symptoms and treatment? https://ivi-fertility.com/blog/low-sperm-count-causes-symptoms-treatment/
2. Low sperm count. https://www.nhs.uk/conditions/low-sperm-count/
3. Sperm counts and fertility in men: a rocky road ahead. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343360/
4. Causes of a Low Sperm Count. https://www.news-medical.net/health/Causes-of-a-Low-Sperm-Count.aspx
5. Low sperm count. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sperm-count/symptoms-causes/syc-20374585
6. Effect of Environmental Factors on Sperm Health. https://www.myvmc.com/lifestyles/effect-of-environmental-factors-on-sperm-health/
7. Environmental Factors Affecting Sperm Count. https://kresserinstitute.com/environmental-factors-affecting-sperm-count/
8. Environmental/lifestyle effects on spermatogenesis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2871918/
9. Lifestyle causes of male infertility. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922227/
10. Exercise improved semen quality and reproductive hormone levels in sedentary. https://www.redalyc.org/html/3092/309251456014/
11. Physically active men show better semen parameters and hormone values than sedentary men. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22234399
12. Serum testosterone, growth hormone, and insulin-like growth factor-1 levels, mental reaction time, and maximal aerobic exercise in sedentary and long-term physically trained elderly males. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15204068
13. Cigarette Smoking and Semen Quality: A New Meta-analysis Examining the Effect of the 2010 World Health Organization Laboratory Methods for the Examination of Human Semen. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0302283816300690
14. Acute suppression of circulating testosterone levels by cortisol in men. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6348068
15. Relationship between circulating cortisol and testosterone: influence of physical exercise. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964
16. Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195
17. Vitamin D is positively associated with sperm motility and increases intracellular calcium in human spermatozoa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21427118
18. Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8875519
19. Effect of zinc administration on plasma testosterone, dihydrotestosterone, and sperm count. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7271365
20. Inverse U-shaped Association between Sleep Duration and Semen Quality: Longitudinal Observational Study (MARHCS) in Chongqing, China. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26350472
Alte articole din aceeași secțiune:

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.