depresie?

Buna ziua. Am 22 de ani si as vrea sa stiu daca sufar de depresie. Cred ca am avut prima depresie la sfarsitul clasei a 12, cand imi era frica ca nu o sa intru la facultate.Iar din cauza acestei suparari am inceput sa am tot felul de ganduri...de sinucis, sa imi fac rau ori mie ori pers dragi, nu mai aveam chef de nimic, nici sa traiesc etc..Iar aceste ganduri imi mai vin din cand in cand.Nu stiu de ce, dar cred ca aceste ganduri imi mai vin si din cauza ca si matusa mea sufara de depresie iar atunci imi vine in minte ca daca ea are depresie trebuie sa am si eu. Mai ales ca ea imi spune tot timpul ca seman cu ea si ca sunt si eu depresiva(sunt si o pers mai nervoasa). Oare imi produc eu starea asta?datorita faptului ca imi zice ea asta ? Ori poate chiar sufar de depresie? avand in vedere gandurile pe care le am. Si cateodata nu am motive, ma apuca asa din senin.

Simptome frecvente in depresie:

» tristete, tensiune anxioasa, neliniste interioara, impresia ca nu mai poti avea sentimente;
» gandire inceata si obositoare, gandire in cerc vicios, obsesii;
» inhibitie a vointei, incapacitatea de a lua o hotarare;
» postura garbovita, miscari lente, voce soptita si monotona;
» oboseala accentuata dupa un efort mic;
» reducerea capacitatii de concentrare si a atentiei;
» reducerea stimei si a increderii de sine;
» idei de vinovatie si lipsa de valoare;
» viziune trista si pesimista asupra viitorului;
» idei sau acte de auto-vatamare sau suicid;
» somn perturbat (mai frecvent insomnii);
» apetit diminuat.
» suferinta si agitatie psiho-motorie;
» consum excesiv de alcool;
» comportament histrionic;
» exacerbarea simptomelor fobice sau obsesionale preexistente;
» exacerbarea preocuparilor hipocondriace.

In urma persistentei starii de depresie pot aparea simptome somatice, care sunt diverse si nespecifice:

» insomnii;
» dureri articulare, musculare, abdominale;
» nevralgii (durere de-a lungul traiectului unui nerv), cefalee;
» scaderea poftei de mancare, scadere in greutate;
» piele uscata, palida, lipsita de elasticitate;
» tulburari cardiace: scaderea/cresterea frecventei cardiace, extrasistole, pseudo-dureri anginoase;
» tulburari respiratorii: scaderea frecventei respiratiei, respiratie superficiala;
» tulburari digestive: uscaciunea gurii, constrictie faringiana, senzatie de nod in gat, tensiune gastrica, constipatie, diaree;
» tulburari sexuale: frigiditate, impotenta, tulburari menstruale;
» tulburari renale: disurie (mictiune dificila, dureroasa), polakiurie (mictiuni frecvente si in cantitate mica), crampe, pseudocolici.

depresia este in cele mai multe cazuri un simptom al tulburari de anxietate.e logic nu, ati auzit pe cineva care a fost intotdeauna sigur pe el/ea, suferind de depresie?

pe net exista un program(in engleza) pentru cei timizi care sufera de anxietate sociala., , Overcoming Social Anxiety Step By Step.un program de terapie cognitiv comportamentala scris de Dr. Thomas A.Richards.conceptele de acolo, din, , handouts, in special, , Acceptance is an Active Experience, , , Changing Brain Chemistry Permanently, , , The Paradox of the Rain, , , Being Myself, pot fi foarte folositoare si in starile depresive.

-*

timiditatea, starea de nesiguranta, sentimentul de, , victima, sunt efecte ale tulburari de anxietate.singura responsabila de anxietate si efectele ei este o regiune din creier numita amigdala.-*

ps:pt adnanaluca:nu esti bolnava de nimic.acele ginduri sunt produse de anxietate.ele nu inseamna absolut nimic si nu au nici o putere autentica asupra ta. -*

(*modificat de administrator)