probleme cu memoria de scurta durata

Buna ziua am 18 ani si sufar de probleme cu memoria de scurta durata. De exemplu daca iau un obiect si il las prin casa si ma intorc dupa el nu stiu unde l-am pus. Precizez ca de vreo 2 ani ma culc tarziu pe la 1-2 noaptea si dorm cam 6 ore noaptea si 2 in timpul zilei, nu ma droghez, am fumat 4 luni si nu beau. Problemele au inceput sa apara tot de acum 2 ani dar nu le-am dat importanta. Anul asta am bacaulaureatul si nu vreau sa apara vreo problema si sa am pierderi de memorie. Mai mult, acum 4 luni am invatat un comentariu la romana si acum stiu fiecare cuvant si fiecare propozitie cum este asezata in foaie, dar cand vine vorba sa imi aduc aminte ce am facut acum 2 secunde cateodata uit (in ultima perioada mi se intampla foarte des) si nu imi pot aduce aminte. Cum ma sfatuiti sa procedez in cazul problemei mele?
Edit : Am uitat sa precizez ca sufar si de scolioza (daca asta are vreo relevanta)