Problema cu personalitatea sau efectele varstei?

Bună dimineața!
În spatele fiecărui comportament este o cauză. E nevoie să afli acele cauze ca să poți interveni asupra lor.
Modul de gândire negativist se poate datora unor experiențe care te-au marcat sau unui tipar pe care ți l-ai internalizat prin relația cu cei din jur. Poate ai niște așteptări și ți-e teamă că nu vei realiza ce dorești și-ți mențin o stare de anxietate. Dă-ți voie să mai și greșești și analizează de fiecare dată ce ai făcut bine și ce nu, ca să poți avea rezultate ulterior. Orice situație dificilă întâlnită e un prilej să-ți poți dovedi că poți s-o depășești, sau măcar să câștigi experiență pentru viitor. Mergi la un psiholog clinician cu experiență, iar în urma evaluării vei înțelege ce poți face în continuare. Niște ședințe de psihoterapie te vor ajuta să poți gestiona altfel situațiile, să ai mai multă încredere în tine și să vezi partea bună a lucrurilor.

Buna ziua,

Consultați un psiholog clinician pentru a identifica de unde pornesc astfel de gânduri, cauza pentru care nu va puteti bucura de întâmplările fericite, de compania unor persoane. Totul are o cauza, nimic nu se petrece fara motiv, iar odată identificată aceasta cauza veti sti unde anume să interveniti. Aceasta interventie este necesar să o faceți ghidat de un psiholog pentru a avea rezultate cat mai bune. Nu va lasati in baza ideii ca aceste gânduri vor trece de la sine. Chiar dacă vor dispărea o perioadă, ele vor reveni apoi pentru ca modul dvs. de raportare fata de anumite aspecte ale vietii nu s-a schimbat. Cea mai buna investiție este in dumneavoastra.