Amorteala la picior

Amorțeala persistentă la nivelul piciorului stâng, în special în zona gleznei și sub gleznă, poate avea mai multe cauze, inclusiv probleme neurologice, circulatorii sau musculo-scheletale. Deoarece durează de peste o lună, este important să investighezi mai în detaliu cauza.

Posibile cauze:

1. Compresie nervoasă sau neuropatie periferică
- Sindromul tunelului tarsian – afectează nervul tibial posterior și poate provoca amorțeală în zona gleznei și a tălpii. Se agravează la mers sau după stat în picioare.
- Compresie la nivel lombar (hernie de disc, stenoza canalului spinal, radiculopatie L5-S1) – o problemă la nivelul coloanei vertebrale lombare poate irita nervii care coboară spre picior. Dacă ai avut dureri lombare înainte sau ai o postură incorectă, este posibil ca nervul sciatic sau altă ramură nervoasă să fie afectată.
- Neuropatie diabetică – dacă ai diabet sau prediabet, afectarea nervilor periferici poate determina amorțeală.

2. Probleme vasculare
- Boală arterială periferică – afectarea circulației sanguine poate duce la amorțeală și senzație de răceală a piciorului. Dacă ai și alte simptome precum paloare a pielii sau vindecare dificilă a rănilor, ar trebui investigat fluxul sanguin.
- Insuficiență venoasă – dacă ai varice sau umflături la nivelul picioarelor, poate fi o problemă de circulație venoasă.

3. Probleme musculo-scheletale
- Inflamație la nivelul articulației gleznei (tendinită, fasceită plantară, entorse vechi netratate corespunzător) – poate duce la compresie nervoasă locală.
- Sindrom de compartiment cronic – o afecțiune rară care duce la creșterea presiunii în mușchii piciorului și poate cauza amorțeală.

4. Deficiențe de vitamine și minerale
- Deficitul de vitamina B12, B6 sau magneziu poate afecta funcția nervoasă și provoca amorțeală la nivelul extremităților.

Ce poți face?
1. Teste medicale recomandate:
- Examen neurologic (reflexe, sensibilitate, forță musculară).
- Electromiografie (EMG) – pentru a verifica activitatea nervilor.
- Ecografie Doppler vascular – pentru a evalua circulația.
- RMN lombar – dacă există suspiciunea unei probleme la coloană.
- Analize de sânge (vitamina B12, glicemie, hemoglobină glicozilată pentru diabet).

2. Măsuri pe care le poți lua acasă:
- Evită statul prelungit în aceeași poziție și menține o postură corectă.
- Masaj ușor și exerciții de mobilizare a gleznei.
- Suplimentare cu B12 și magneziu (dacă există deficiență confirmată).
- Dacă simptomele persistă sau se agravează (slăbiciune la mers, dureri severe, modificări ale culorii pielii), este esențial un consult medical rapid.

Dacă ai și alte simptome (cum ar fi dureri lombare, amorțeală în alte părți ale corpului, slăbiciune musculară), poate fi necesară o evaluare neurologică completă.