Anchiloza la umar si parestezie la mana

Va rog sa-mi spuneti cum pot reduce anchiloza umarului stang?
Am o hernie de disc cervicala C6-C7 cu un hematom epidural si parestezie la mana stanga.Am facut RMN, am facut tratament la indicatiile medicului neurolog dar, cu toate ca sunt unele imbunatatiri, am in continuare amorteli la nivelul mainii stangi, iar umarul stang, care fusese anchilozat de-a binelea, si-a recapatat o anumita mobilitate.
Va rog sa-mi spuneti daca sunt indicate miscari ale umarului chiar daca acestea produc durere si care ar fi acestea ?
Hematomul epidural se poate resorbi fara ca amorteala de la mana sa dispara?Este indicat sa pui gheata pe zona cervicala pentru a ajuta resorbirea rapida a hematomului?


In speranta ca nu am pus niste intrebari "aiurea", va urez

Toate cele bune!

P.S. O doamna dr. m-a avertizat ca s-ar putea instala o anchiloza ceea ce s-a intamplat.Practic, n-am putut evita inevitabilul.

Am tot asteptat un raspuns in legatura cu problema de sanatate pe care o am, dar nu a sosit.Va rog, sa-mi dati, totusi, un sfat .Situatia mea se prezinta la fel ca in mesajul precedent.

Multa sanatate.