Cum să am mai multa energie?

11-01-2020

Areddos

Nu este medic/terapeut

Cum să mă energizez și eu că sunt somnolent des de la pastile și nu le pot modifica acum, Abia ce mi s-au mai scăzut ceva din schema de tratament
Cum poți avea mai multa energie?

1 comentarii

16-01-2020, ora 21:36

Psiholog Niculina Ciuperca

Psihologie, București

Încearcă să faci mai multă mișcare în aer liber. Dacă simți că nu poți ieși din casă, puneți alarma zilnic la aceeași oră și pune-ți în față un program scris(cât stai la duș, cât îți ia să mănânci, cât să te îmbraci, la ce oră ieși pe ușă) pe care încerci să-l respecți. Chiar dacă la început va fi greu, pe măsură ce trece timpul te vei obișnui și vei câștiga timp la fiecare operație pe care trebuie să o faci.

Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25

Publicitate ROmedic

Administrator forum

Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: Lipsa energiei

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

De ce mă simt obosit tot timpul?

E normal să ai momente când nu ai energie (deși mănânci și dormi bine)?