Dependenta???

Am 60 de ani.Ca urmare a unor probleme respiratorii cronice, somnul este foarte agitat, intrerupt, neodihnitor, fapt care imi produce nervozitate, depresie usoara, anxietate. De circa 2 ani le tratez cu succes relativ cu Xanax, 1-3 pilule de 0, 25 mg/zicu pauze de 1-2 zile de frica dependentei.O data pe saptanana mai iau si o pastila de nitrazepam.Pt respiratie iau zilnic Aerius.Mi-ar fi mult mai bine daca as putea dubla.consumul de Xanax si nitrazepam.Exista risc de dependenta ?