Depresie si/sau burnout?
Dupa un lung șir de evenimente cred ca sunt în depresie sau în burnout sau amândouă! Simt nevoia sa vorbesc cu cineva necunoscut încât sa ii pot spune tot ce ma doare! Caut remedii pentru ca sunt la limita ! Nu mai găsesc ieșirea din tristețe și asta ma afectează pe toate planurile : profesional și privat.
Ce ar trebuii sa fac ? Pentru ca trebuie sa fac ceva. Exista vreun forum de discuții unde sa pot discuta cu cineva ?
Ce ar trebuii sa fac ? Pentru ca trebuie sa fac ceva. Exista vreun forum de discuții unde sa pot discuta cu cineva ?
4 comentarii
Bună seara,
Cel mai bine ar fi sa discutați cu un psihoterapeut cu experiență. Astfel de situații necesita pricepere si tact
Cel mai bine ar fi sa discutați cu un psihoterapeut cu experiență. Astfel de situații necesita pricepere si tact
Un lucru f f bun pt tine ar fi sa -ti cumperi o banda pt fitnes si faci dimineata si seara miscare pe banda si un consult la un psiholog nu strica.
Buna ziua,
Apelați la un psiholog sau psihoterapeut. Este important sa discutați cu o persoana specializată. Discutând pe un forum cu persoane care doar se confruntă cu aceleași probleme, dar care nu sunt specializate pe tratarea acestora, s-ar putea ca stările dumneavoastra sa nu se amelioreze sau chiar sa se inrautateasca.
Apelați la un psiholog sau psihoterapeut. Este important sa discutați cu o persoana specializată. Discutând pe un forum cu persoane care doar se confruntă cu aceleași probleme, dar care nu sunt specializate pe tratarea acestora, s-ar putea ca stările dumneavoastra sa nu se amelioreze sau chiar sa se inrautateasca.
Un diagnostic sigur vi-l poate pune numai un psiholog clinician în cabinet. Pe baza diagnosticului puteți face psihoterapie pentru a reuși să depășiți starea actuală. Fiecare persoană e unică și reacționează în felul ei, a discuta cu cineva care a avut sau are aceeași problemă, nu vă ajută mai mult decât ar face-o un psihoterapeut.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6am din ce in ce mai mari probleme cu erectia.. impotenta?
- 72Intrebare pentru medicii psihiatri si nu numai
- 13traiesc in lumea viselor si nu mai pot scapa de ea.
- 38depresie, ganduri de suicid?
- 42Anxietate si scleroza multipla
- 5Bunica mea a fost internata ca nu ii scadea tensiunea sub 18...
- 16depresie si stari de panica
- 3pot contraceptivele sa dea depresie?
- 113Tentative de sinucidere
- 5Depresie sau...
- 29Carti recomandate de voi despre depresie, neliniste, anxietate
- 6mama mea e depresiva de 34 ani si acum nu mai vrea sa traiasca
- 3cum scap de o obsesie care mi-a provocat anxietate si depresie?
- 0Posibila depresie? Sau atac de panica?
- 6Probleme de memorie, vorbire si coordonare
- 3Suspiciune sectiune nerv median AB stang
- 6Cum scap de depresie?
- 8E posibil sa ma confrunt cu un atac de panica ? Sau poate fi ceva mai grav ?
- 6Atacuri de panica anxietate depresie
- 5Depresia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: