Grup de suport pentru TOC-CAP 15

Buna! MI-a ascuns sotul toate foarfecile de acasa dar se gasea mereu cate una pe undeva, la servici, la parintii mei, si dc chiar nu dadeam de niciuna mergeam la coafor sa il "dreg". Azi dimineata iar m-am bagat in el, deh, nu statea bine..nu am scapare, stiu asta, doar sa gasesc un tratament calumea, cipralexul nu ma ajuta, e si scump rau, si degeaba!
Cred ca o peruca frumoasa mi s-ar potrivi, nu mai sper ca voi avea eu par vreodata...

Pai tot raspunsul ar fi in impiedicarea compulsiei de a iti taia parul, oricat de tare ai dori sa-l tai!
rezista compulsiei si vei avea parul de odinioara.

Am intalnit candva la un grup de suport, un tip care nu mai reusa sa mearga la serviciului datorita ritualului de a isi face dush de, retine 77 de ori, se sapunea de 77 de ori.

Intarzia la serviciu, devenise depresiv, viata ii era un calvar, pina intr-o zicand a spus Stop!
O data si gata!
Asa a facut, a simtit iadul pe pamant din cauza anxietatii, dar a trecut mai departe.

Exemplul asta il poti lua si tu.
Stop si mergi mai departe!!!
Sigur vei reusi

Buna, si iti multumesc de raspunsuri.
Asta tot incerc, aseara ma pandea si am zis "gata, oglinzile nu mai au nici o putere asupra mea, orice mi-ar arata nu mai cad in plasa tentatiei de a ma tunde", si a functionat, acum ramane de vazut pentru cata vreme.
Din cate am inteles eu, tu ai cam scapat de cosmarul asta (si eu aproape intarziam la servici din cauza ritualului de tuns, o faceam dimineata pt ca nu era sotu sa ma vada), poti sa imi spui ce tratament ai luat si cum ti-ai autoeducat gandirea? Mi-ai scris o parte sus, dar poate e mai mult, si sunt deschisa oricaror sugestii.
Te pup, si multumesc inca o data ca ma bagi in seama..

Super ca ai reusit sa stai deoparte de foarfeca! Iti dai seama ce realizare imensa e!

Acum nu pot sa-ti raspund, sunt la serviciu si nu am timp.
Voi incerca sa iti raspund diseara.

Poti reusi si fara tratament

Sanatate!

Buna! Sunt aici daca ai timp sa imi scrii si mie cum ai reusit sa treci de toc.
Multumesc!

Katalyna, TOCul tau nu este foarte sever-asta sigur!
Poti trece fara probleme prin asa zisa terapie de expunere: de ex, nu iti place cum iti sta parul si iti vine sa tai, macar putin, TU trebuie sa rezisti compulsiei de a taia parul. Asta e tot!

Nu e usor, dar nu este nici greu, musai sa rezisti, mergi mai departe.
Fiecare reusita o notezi intr-un carnetel.

Important este sa faci 21 de zile, cam in 3 saptamani se poate inlocui un obicei rau cu unul bun, studiile spun asta nu eu.

Rezista compulsiei-asta este cheia! Chiar de-ti vine s-o iei pe pereti, sa rezisti este cheia, altfel te invarti in cerc vicios si n-ai facut nici-o branza.

Nu are sens sa iti spun despre obsesiile mele si recomand sa nu citesti despre alte obsesii, nu iti va face decat rau, este ca o indoiala care se strcoara insidios in suflet.
Eu am avut o obsesie, tu ai alta...

Sunt convinsa ca vei depasi. abia astept sa citesc maine ca nu ti-ai taiat nici un fir de par:)

seara frumoasa
Prozac

Buna!
Din pacate am recidivat de dimineata, am taiat iar din el, apoi m-am simtit supervinovata, si nu mai aveam chef de nimic.
Au fost si perioade cand rezistam 21 zile apoi ma pomeneam cu o recidiva, ce-i drept de curand s-a intensificat toc-ul...imi pun speranta in tratamentul homeopat care il voi urma de maine, dar in acelasi timp imi las si o rezerva ca poate nu va fi totul roz...
Ai dreptate nu e sever dar deranjant ca imagine, mi-e rusine sa mai ies in public, si mai rau, in afara de tine, nu am cu cine vorbi, sotul ma ridiculizeaza iar parintii mei nu inteleg obsesia mea...ma simt ca o furnica in musuroi...

Imi pare rau ca ai "recidivat". Nu e sfarsitul pamantului, dar asta ingreuneaza procesul de ameliorare.
Insa nu trebuie sa te simti vinovata ca asta te deprima.

Eu as evita oglinda o perioada, oricat ar fi de greu...
Da, sunt femeie si in fiecare dim pe langa igiena zilnica, ma machiez, dar asta ma gandesc ca este o solutie pe termen scurt.
o sa revin
P

Prozac, e greu cu oglinzile astea, locuiesc intr-o garsoniera plina de oglinzi (deh, sa para mai spatioasa), oriunde imi arunc privirea, imi vad 'moaca, si oribila frizura', deci e destul de greu cand ai tentatia peste tot, cateodata ma gandesc ca parca sunt blestemate.
Asta desi si la parintii mei sunt, dar foarte putine (numai in bai), si tot ajung la ciumpaveala.
Sunt atat de suparata pe mine, as fi suportat aproape orice decat sa stiu ca nu mai sunt ce am fost odata...ca stralucirea a pierit odata cu parul. Si, pe deasupra ma si ingras in disperare de la cipralex, aveam 52 kg (la 1.70) cand am inceput sa il iau, acum 4 luni, azi am 56, luna si kg, nici nu stiu care rau e mai mare.

Buna Prozac,
Zilele astea sunt mai grele...iar imi da de furca TOC-ul. Face ce face si gaseste ceva care sa ma deranjeze. Trec peste un gand care ma deranjeaza, am cateva zile bune si intre timp mintea mea nascoceste altceva care ma intoarce pe dos de tot..ceva ce contravine tuturor credintelor mele si imi afecteaza viata de cuplu. M-am saturat.oare cand nu am sa le mai bag in seama si voi trece toate gandurile tampite la categoria "trash" si imi voi continua viata?
Te pupic!
Multa sanatate!

S-o luam pe rand

Katalyna, asa e AD te ingrasa, dar ele si ajuta, depinde de fiecare cu necazul lui Eu nu stiu acum cum a decis medicul tau sa te ajute, poate nu ar fi rau sa discuti cu el problema asta.

Pe mine m-au ajutat, insa eu am fost rau, alta poveste.
Poti tine dieta, macar seara sa renunti la dulciuri si paine si o sa vezi ca kg se duc.
Eu nu mai sunt la prima tinerete si inca reusesc sa dau cateva kg jos, daca ma chinuiesc.

In privinta ciumpavelii, de ce nu te gandesti la sotul tau ca poate si-ar dori sa ai parul lung, poate nu ii place asa scurt?! Pune-te in locul lui, ti-ar placea sa fie chel sau cu plete? Nah, zic si eu, nu va cunosc.

Apropo de asta, mi-am amintit de sot acu vreo doi ani, si=a gasit o masina de tuns in forma de minge, ceva pe rotund e aruncata in dressing pe undeva, si s-a gandit s-o incerce. Pe cine? Evident pe el.
S-a tuns! Doamne Dumnezeule, intr-o duminica dupa-amiaza cand eu dormeam la pranz. Si s-a gandit ca ar fi frumos sa-mi si arate ""ce frumos s-a tuns el" si mi-a aratat: s-a pus peste mine in pat, trezindu-ma usor. Am tipat ca din gura de sarpe ca io buimaca de somn nu l-am recunoscut si m-am speriat teribil.

N-am sa uit multa vreme! Nu am cum sa uit...
Oricat era sotul de incantat, mie nu mi-a placut, arata ca naiba, parca era un hot cu parul asa scurt, desi e barbat.

De atunci, l-am rugat frumos sa nu se mai tunda...el.
Fa bine si urmeaza-i sfatul.

Eu nu inteleg, cum de nu poti ascunde foarfeca sau s-oduci la parinti, undeva sa nu mai stii de ea! Vino la mine ca nu gasesti una. Nu am sau daca am, cine stie pe unde zace:)))

Albinutza, chiar ma intrebam ce mai faci?
Asa e TOC-ul, sunt zile bune si zile rele. Un terapeut bun te poate ajuta cum sa extinzi zilele bune peste cele rele. Mai sunt sis chimbarile hormonale, i-a cumva seama nu sunt legate?

Seara buna!
Fug la somn..

Buna!
Haaa, tare faza cu sotul tau, ti-a facut o adevarata surpriza (neplacuta, ce-i drept), al meu are surprize din astea zilnic, se uita la mine cu niste ochi cercetatori (fapt care ma enerveaza), si imi zice: "iar te-ai tuns?!", cred ca s-a obisnuit cu stilul asta al meu, problema nu ar fi asta, ci faptul ca eu nu mai am deloc libido. Ori de la antidepresive, ori de la hormoni. Ca iau si din astia pentru a substitui ce nu imi mai produc ovarele (am insuficienta ovariana), si nu stiu pe care din cele doua sa dau vina. Ideea e ca s-a racit rau relatia iar eu nu ma pot preface ca am chef, cand nu am...
Te pup, servici usor, am vazut ca lucrezi in it, eu in contabilitate, si aici e nevoie de multa atentie..noroc ca nu ma tampesc pastilele, pot spune ca in afara de o stare de nervozitate (uneori), sunt limpede.
O zi usoara sa ai!

Albinuta1984, crezi ca se poate scapa definitiv de toc? Eu incep sa cred ca nu, desi sunt noua in breasla, pe mine m-a atacat cam de un an, mai lent la inceput apoi din ce in ce mai dur.
Daca nu sunt indiscreta, imi dai voie sa te intreb cum se manifesta la tine?
Desi nu este o consolare, ma simt mai bine cand discut cu persoane care sunt in aceeasi suferinta cu a mea.
Si Prozac, ma ajuta cu sfaturi, si ii multumesc pe calea asta, este o dragutza.
Sanatate!

Buna Katy,
Eu cred k se poate scapa de TOC. Poate nu pentru totdeauna dar peste un episod da. Eu am mai avut acum 5 ani un episod de genul.m-a tinut vreo 4 luni si am iesit la lumina fara medicatie.atunci nici nu stiam k sufar de asa ceva si nu m-am dus la medic. Am reusit sa scap de gandurile care ma suparau in momentul in care am facut o schimbare in viata mea.m-am mutat, mi-a schimat serviciul si mintea mea a fost ocupata cu alte griji si uite asa intr-o zi mia- dat seama k totul o fost un vis urat.
Acum trec printrun alt episod un pic mai urat decat ultimul (nu pot sa iti dau detalii ptr ca nu e bine, ar putea sa iti faca rau) si am ajuns la medic. Fac tratament de 4 luni cu Serlift 100, Lexotan 3 mg, Finlepsin retard 200, Mirzaten 30 mg si am inceput sa am rezultate. Am cam 2-3 sapt bune, una rea, si intradevar exact cum spunea Prozac mai sus, modificarile hormonale sunt de vina in saptamana in care ma simt rau.
Ideea principala e ca TOC e boala gandurilor oribile si exact cum spunea terapeuta mea, cu cat te implici afectiv mai mult cu atat gandurile isi vor face de cap.
Eu cand ma simt rau imi repet mereu ca sunt doar niste ganduri intruzive si ca vor trece asa cum au venit. E adevarat nu functioneaza tot timpul dar trebuie sa luptam sa iesim din asta.
Si eu ii multumesc lui Prozac pentru sfaturi...pentru ca de cate ori am vb cu mea am reusit sa ies la lumina.

Pupici!
Multa sanatate!

Buna!
E minunat ca o perioada te-a lasat in pace dar in final a revenit, asta e partea mai putin buna, si in felul asta se reia cercul vicios...
Am mai observat un lucru tot citind pe aici, desi iau pastile, oamenii tot se simt rau, asta e partea care nu o inteleg. Nu cumva ar trebui ca tratamentul sa faca sa dispara simptomele? Si eventual sa trateze si cauza? Raspunsul e negativ desigur, si asta e motivul pentru care o sa apelez la homeopatie (pt ca aici se trateaza cauza si nu efectul), si sper sa imi fie bine asa.
Azi am programare la o doctora homeopata pe care o cunosc de 15 ani cand mi-a tratat cu remedii un chist la san.
O sa revin cu amanunte despre asta sper ca sunt pe drumul cel bun.
Pup si eu!

Buna fetelor!
Ieri am fost la cabinetul homeopat, spre bucuria mea anxietatea si toc se pot trata homeopat.
Asa ca, la indicatiile doctorei de azi am inceput sa reduc cipralexul, iau jumatate in loc de una intreaga.
Partea proasta e ca remediile homeopate costa destul de mult. Cu consultatie cu analize si cu tratament m-a costat 500 lei, ceea ce mi se pare foarte mult comparativ cu veniturile mele. Sunt un pic in dubiu daca sa urmez calea asta, desi daca pun in balanta si avantajele, ar inclina spre tratamentul asta.
Treb sa gandesc bine problema, am vrut totusi sa va spun ca se poate si asa, ca o alternativa la antidepresivele astea care au o gramada de efecte secundare nedorite..
Sanatate!

Buna

Ieri n-am reusit sa mai intru pe romedic, am ajuns f tarziu acasa...
Azi pe fuga...

Katalyna, eu nu stiu despre homeopatie, poate ca merita incercat, de ce nu?
In ceea ce priveste costul, este cam mare, insa tu esti cea care decizi pina la urma.

Eu nu stiu daca Homeopatia ajuta, pe mine nu m-a ajutat, dar asta nu inseamna ca pe altii nu ii poate ajuta.

Am fost acuzata ca propovaduiesc medicatia psihotropa, nicidecum, eu mi-am exprimat numai experienta, ce anume a funstionat in cazul meu si ce nu. Fiecare dintre noi suntem unici si reactionam diferit.

O zi buna

Albinuta, cum mai esti?

Buna!

Acum depinde si de medic, si de tratament. Eu am mai fost la dr asta care mi-a tratat un chist la san, s-a remis si de atunci nu am mai avut probleme.
Nu lua in seama ce spun altii fiecare e liber sa gandeasca cum vrea, iar cei cu acuzatiile sa si le tina pt ei.
O sa te tin la curent despre tratamentul asta, eventual detalii despre doctora.

Servici usor, si sanatate multa!

Da, desigur.
M-as bucuca sa aud ca functioneaza!
Nici nu stii cat imi doresc sa ajung sa iau si eu ceva naturist, insa din pacate mi-e teama de o recadere urata!

O zi buna si tie
Prozac

Buna fetelor!

Prozac sunt mai bine de 2 zile. Intotdeauna dupa ce vb cu tine ma simt mai bine. Si legat de transformarile hormonale, ai avut dreptate.
Katy sa ne tii la curent cu tratamentul homeopat.

Va pup!
Multa sanatate!

Pai daca te gandesti ca vei avea o recadere sigur asa se va intampla.
Eu, inainte sa iau tratamentul cu cipralex, am mai urmat timp de un an, velaxin, dupa un an l-am redus pana am terminat. Un an de zile mi-a fost excelent, apoi am devenit nervoasa, irascibila si a treb sa ma intorc la dr, unde mi-a prescris cipralex.
Ideea e, ca se poate trai foarte bine si fara ele, totul porneste de la gandirea noastra...

Buna
Eu m-am sus am scris k ma simt mai bine si nu k ma gandesc la o recadere...departe de mine acest gand in conditiile in care la mine e prima data cand recurg la un tratament medicamentos. Pana in acest moment eu m-am descurcat cu brio cu obsesiile mele, doar ca anul trecut a fost un calvar, am picat si nu am mai facut fata fara medicamente. Oricum din experientele anterioare stiu k voi iesi din asta odata cu venirea primaverii cand optimismul meu atinge cote maxime.mai ales ca ma voi muta in casa noastra si nu voi mai sta cu soacra care este clar un factor de stres.

Calvarul va lua sfarsit...sunt sigura, dar k tot omul am si zile proaste si faptul ca vb cu voi ma ajuta.

Va pup!

Buna,

Albinutza mesajul meu era pt prozac, am uitat sa specific :).
Iti doresc sa nu mai ai parte de tratamente din astea niciodata, sa fie ultimul, sa te insanatosesti.

Pup!

Oky!

Pupici si sa ne insanatosim toate!!

Buna!

Am inceput tratamentul homeopat de 4 zile (asta e a 4a), concomitent scad cipralex, si proportional scade si apetitul (sper ca si kilogramele luate), insa un mic dezavantaj: devin din nou nervoasa. Toc m-a mai lasat in schimb. Drept sa va spun, prefer nervozitatea in locul toc-ului. Oricum, din care am auzit, remediile homeopate isi fac efectul in timp, deci nu ma astept la minuni asa, imediat.
Evident, ca va voi tine la curent, daca eu reusesc treaba asta, va pot face si voua recomandari, deocamdata testam terenul :).
Voi, cum va mai simtiti?

Pup, o zi usoara!

Buna fetelor!

Ce mai faceti? Katalyna76 cum e cu tratamentul homeopat?
Eu sunt binisor, sunt in partea buna a lunii!!!! Joi merg la medic la control si mai vedem..

Va pupic si astept vesti de la voi!
Multa sanatate!

Buna si tie!
Ma bucur ca esti bine, asta e cel mai important. Dar tu iei tratament, k nu prea am inteles, sau l-ai terminat?
Cu tratamentul homeopat, ar fi o saptamana si un pic de cand am inceput, de maine intru pe 1/4 din pastila cipralex. Sa zic ca imi e bine, desi am momente de nervozitate (dar si cu cipralex aveam).
Ce am observat insa: nu mai mananc haotic, m-am normalizat sa zic asa, si se cunoaste ca nu mai am o tona..incet incet dau cele cateva kg luate cu cipralex si ajung la greutatea mea ideala de 52 kg. Apoi nu mai am cosmaruri, cum aveam cu cipralexul, desi inca visez in fiecare noapte, visele sunt de actiune (nu mai sunt horror).
Si orice ar fi, antidepresive nu o sa mai iau, la ce efecte am avut cu medicamentul asta mi s-a luat.
Astept sa isi faca efectul tratamentul homeopat, ca si asta are efect in timp, nu e ca si cand ai pocni din degete :).
Astept vesti de la voi.

Pup!

Buna din nou Katalyna!

Ma bucur k esti multumita de tratamentul homeopat chiar daca deocamdata nu ai parte de toate efectele lui benefice si esti mai nervoasa.
In ceea ce ma priveste pe mine, sunt in a-4 luna de tratament.mai am doua.sper...ma duc joi la control si va tin la curent!

Pupici!

Buna albinuta1984!

Iti doresc bafta la control, sa fie de bine, si sa ne spui si noua cum a fost.
Se pare ca tu esti noua in medicatia antidepresiva, eu ma lupt cu depresia de la 20 ani, atunci am invins-o pe urma s-a intors la 30 dupa ce am nascut, si de atunci, de 6 ani, pana acum nu m-a mai lasat in pace, nu am mai reusit sa o inving nicicum. Dar cum speranta moare ultima...sper si eu ca o sa scap de necaz..:).

Pup!

Buna ziua.Stiam site-ul, nu am mai intrat dar am revenit.Problema este urmatoarea.Din 2009 dupa ce am facut atacul de panica si l-am tratat nu am mai avut deloc.Dar in vara lui 2009 dupa vreo 1 luna de la atac, au inceput sa imi vina niste ganduri eronate, urate.Gandurile sunt de diverse feluri si toate de rau:ganduri cu injuraturi(imi vine o injuratura eronata in minte adica fara VOIA MEA), ganduri de genul:as vrea sa ma arunc in fata masinii sau as vrea sa bat pe cineva, as vrea sa sparg un geam sau sa lovesc pe cineva.Mentionez ca toate gandurile astea vin FARA VOIA MEA!Am uitat CE E MAI IMPORTANT:Am mers si la medic, sunt diagnosticat cu tulburare obsesiv compulsiva si depresie(depresia a cam disparut) si iau urmatorul tratament:Zyprexa si Fobiless.Am luat si Haloperidol dar s-a renuntat la el.Am incercat multe tratamente, starea se imbunatatea apoi iar se inrautatea si tot asa.Modalitatile prin care scap de ganduri sunt ori sa zic in gand :Doamne fereste ori sa analizez gandurile si sa imi spun ca nu e adevarat si ca nu e normal si ca nu sunt cu voia mea etc.As vrea de la voi SFATURI si MODALITATI cum sa scap de aceste ganduri.Momentan situatia e stabila.Am inceput sa merg la Biserica, am inceput sa-L cunosc pe Hristos si sa LUPT!As vrea din inima SA INVING!Dar intrebarea e CUM?Am fost la 2 psihologi dar nu prea m-au facut sa ma simt bine, adica mai multa vorbaraie, probabil nu am gasit omul potrivit.Ce ma sfatuiti?Mentionez ca NU SUNT UN OM VIOLENT, SUNT CHIAR TIMID.Am fost la Bucuresti la Spitalul Alexandru Obregia, vreo 4 internari dar a mers pe moment dupa iar au inceput.Am trait momente de calvar si vreau ca acest calvar sa se amelioreze sau SA-L INVING!Calvar insemnand sa stau ore intregi sa fac ritualurile si sa ma lupt cu gandurile, sa fiu inchis si blocat la vorba datorita gandurilor si ritualelor etc., sa nu mai pot fi atent la scoala si sa nu mai fiu la fel ca inainte.Mentionez ca am 18 ani.Sper sa ma ajutati.M-am saturat de suferinta si de ganduri FALSE!:(Multumesc din suflet.