incomod

Daca durerile au caracter de intepatura si nu apar la efort, e posibil sa fie cauzate de o lipsa de calciu (si sau magneziu), anxietate si stres. Insa pentru ca exista si senzatia de apasare, trebuie facuta o electrocardiograma, singura in masura sa excluda cardiopatia ischemica si analize pentru a vedea nivelul colesterolului, trigliceridelor si al glicemiei (precum si al calciului si magneziului).
Renuntati la grasimile animale din alimentatie (carne de porc), consumati branzeturi si lactate degresate si incercati sa pierdeti in greutate prin exercitiu fizic si renuntarea la fainoase si la dulciuri. Aveti un indice de masa corporala de 31, 1, care inseamna obezitate gr. I. Pentru reducerea riscului cardiovascular, treptat, ar trebui sa va apropiati de un IMC de 25, adica aprox. 85 kg.