Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
Bună ziua, ma confrunt din luna mai cu o insomnie dobandita de la frica vaccinului.
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
2 comentarii
Încearcă niște exerciții de relaxare înainte de culcare și nu mai viziona nimic la tv. și vezi cum te simți. Dacă starea se menține în continuare încearcă și psihoterapie.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3E depresie? Daca da, ce sa fac?
- 1217schizofrenie de patru ani
- 29insomnie cronica!
- 2insomnie
- 6sotia mea sufera de anxietate, atacuri de panica.. recomandare psiholog bun in Galati
- 27oboseala cronica
- 1nu pot dormi noaptea
- 6De la ora 4 nu mai pot dormi
- 0Insomnie
- 7Depresie postoperatorie cu insomnie!
- 4Insomnie, nu pot dormi fara melatonina
- 2Problema insomnie
- 6Insomnie cumplita de 1 an de zile
- 3Insomnie, in timpul somnului sunt constient, simt orice, aud orice...
- 4Am nevoie de un sfat! am inceput sa nu mai dorm mai deloc seara
- 1Extrasistole și insomnii
- 5Insomnie dupa vaccin
- 6Depresie, obsesii și insomnii
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 0Nu pot dormi in pozitia orizontala, tuse agresiva si inflamatie gambe si mana dreapta
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: