Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
Bună ziua, ma confrunt din luna mai cu o insomnie dobandita de la frica vaccinului.
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
2 comentarii
Încearcă niște exerciții de relaxare înainte de culcare și nu mai viziona nimic la tv. și vezi cum te simți. Dacă starea se menține în continuare încearcă și psihoterapie.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1insomnii, cefalee, oboseala la menopauza
- 18Insomnie - Deprexil in combinatie cu...
- 0Gemoterapia şi insomnia
- 14Insomnie???
- 9cum as putea sa scap de insomnie?
- 4insomnie... pe fondul stresului
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 1imovane vs xanax
- 5Probleme cu somnul.
- 4Depresie si insomnie
- 3Nu pot sa dorm noaptea
- 3Ce recomandati Rivotril sau diazepam pt somn? sau este si altceva mai bun?
- 5Anxietate si insomnie
- 6Depresie, obsesii și insomnii
- 30Insomnie foarte gravă cum să procedez ?
- 4Insomnie
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: