Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
Bună ziua, ma confrunt din luna mai cu o insomnie dobandita de la frica vaccinului.
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
2 comentarii
Încearcă niște exerciții de relaxare înainte de culcare și nu mai viziona nimic la tv. și vezi cum te simți. Dacă starea se menține în continuare încearcă și psihoterapie.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2insomnie, greata
- 25Insomnie cauzata de dependenta medicamentoasa
- 8Insomnie
- 15insomnie
- 10insomnii oboseala prelungita
- 27oboseala cronica
- 6Ma dor picioare si nu pot sa dorm
- 9O data cu plecarea la facultate am insomnii crunte
- 2Am insomnie
- 3Insomnie
- 6De la ora 4 nu mai pot dormi
- 1agitatie emotionala si insomnie permanenta
- 17Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie
- 1Insomnie gravă...
- 4Am nevoie de un sfat! am inceput sa nu mai dorm mai deloc seara
- 2Insomnie
- 3Insomnie
- 4Insomnie
- 4Insomnia severă a revenit.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: