Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
Bună ziua, ma confrunt din luna mai cu o insomnie dobandita de la frica vaccinului.
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
In septembrie am oprit mirzatenul de comun acord cu doctorul si dormeam.La scurt timp a aparut insomnia din nou.Acum dorm cu jumatate de mirzaten si gerodorm, somnul fiind fragmentat.Adorm la 23 ma trezesc la ora 3 apoi la 4.Am consultat mai multe pareri si mi se spune sa am rabdare ca somnul fiziologic revine greu.Alte simptome nu mai am, dar ma intristez cand vad ca persista insomnia.Sa incerc psihoterapia?Multumesc!
2 comentarii
Încearcă niște exerciții de relaxare înainte de culcare și nu mai viziona nimic la tv. și vezi cum te simți. Dacă starea se menține în continuare încearcă și psihoterapie.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 11nu am mai dormit de o sapt. o sa mor. dati-mi un sfat. Unde sa ma duc?
- 2ameteli, amortirea fetei, insomnii, zgomot in cap
- 4Insomnie...stres...
- 5Insomnie de peste 15 ani
- 7Mancarimi de piele si insomnii
- 7nas infundat noaptea de vreun an
- 12Cand merg pe strada am o senzatie foarte ciudata ca nu stiu unde sunt, o stare de buimaceala
- 0Terapia cu miere in insomnie si epuizarea nervoasa
- 4Insomnie - nu pot dormi decat 3 ore pe noapte de luni bun
- 4Insomnie, nu pot dormi fara melatonina
- 5Insomnie - Ajutor!
- 6Insomnie cumplita de 1 an de zile
- 3Insomnie, in timpul somnului sunt constient, simt orice, aud orice...
- 3Problema mare in legatura cu somnul, va rog sa ma ajutati!
- 21Insomnie după Covid 19
- 3Metode naturale pentru un somn bun.
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: