Simptome de depresie si anxietate de foarte multi ani

- din copilarie (acum am aproape 30 de ani) imi era greu sa me concentrez la scoala si la lectii, stateam seara foarte tarziu, cateodata si dupa ce parintii si sora mea se culcau, sa termin si eram foarte usor distras. Nu stiu exact cand, dar de pe la varsta de aproximativ 10 ani, am inceput sa-mi rup pielea pe maini (dermatilomania), mai ales in jurul degetelor. Si in ziua de azi am acest tic nervos de care nu pare ca pot sa scap.
- tot cand eram mic, tin minte ca am avut ideea asta de a fugi de acasa. Tot timpul am simtit ca vreau sa fiu independent, si toate astea intr-un timp cand traiam intr-o familie fara probleme, parintii se intelegeau (ma rog, cu normalele certuri de cuplu), nu beau, ieseam duminica la iarba verde etc. Per total pot spune ca am avut o copilarie frumoasa. Ca majoritate copiilor, luam si bataie de la parinti din cand in cand.
- dintotdeauna am fost mai retras, mi se zicea ca sunt timid. Niciodata nu tin minte sa fii avut o stima de sine si incredere in mine. La scoala am invatat relativ ok, tot timpul ma straduiam. Am facut liceu, facultate, si master. Am servici, inca locuiesc la parinti, si totusi avand o viata buna relativ vorbind, tot sufar de depresie si anxietate, si ma simt ca sunt la capatul drumului si vreau sa pun capat acestei boli, sa pot functiona "normal". Depresia asta imi afecteaza sporul si randamentul la servici, precum mi-a afectat si randamentul la invatat timp de foarte multi ani de-a lungul universitatii. Tot timpul ma ingrijorez excesiv, despe cariera, despre ce cred oamenii despre mine, despre evenimente din trecut, daca cumpar ceva, ma ingrijorez ca poate nu am facut o decizie buna. Sunt perfectionist. Simt ca imi e pieptul greu, ca parca am ca un fel de durere de cap constanta, dar nu in felul cum se manifesta la o raceala. De multe ori can am un atac de anxietate, simt ca si cum m-ar arde pielea, transpir excesiv, mai ales la extremitati, simt ca nu pot sa gandesc clar.
- am fost intr-o relatie de aproape 4 ani, dupa care s-a terminat, si sincer cred ca depresia mea a afectat foarte mult si a dus la ruperea relatiei. De cand s-a terminat sunt intr-o ingrijorare si vinovatie cumplita, si cred ca am facut-o pe ea sa aiba o viata mai grea datorita mie.
- de multe ori sunt nervos si iritabil, desi sunt constient de faptul acesta si incerc sa evit ca pot eu de mult.
- imi este greu sa ma concentrez asupra multor lucruri, si chiar daca incerc in hobby, parca nu am stare si motivatie sa continui, si imi pierd atentia foarte usor
- imi este frica de viitor, de posibilitatea de a nu avea o familie, sau ca e prea tarziu la varsta mea sa mai schimg lucrurile, si daca voi intalni cumva pe cineva, asta cine stie cati ani va dura. Ma ingrijorez si despre parinti, si dintotdeauna, de cand eram copil, imi era frica ca ei vor muri odata si odata. Ma simt vinovat ca parintii mei inca trebuie sa lucreze, as vrea ca ei sa iasa la pensie si sa aiba o viata mai usoara, me doare sa ma gandesc ca nu pot sa-i ajut mai mult pentru ca ei sa duca o viata mai buna, mai ales ca au trecut prin atatea pe vremea comunistilor, si de atunci.
- vreau sa specific ca am apelat odata la o terapie de grup, dar dupa prima intalnire am renuntat, nu era pentru mine.
- ma simt tot timpul obosit, si fizic, si mintal. Dorm foarte mult, si cand ma scol, ma simt tot obosit. Nu am motivatie sa merg la sala si sa fac sport. La greutate, cred ca sunt relativ normal, si nu am slabit sau m-am ingrasast in ultimii mai bine de 10 ani.
- daca vad pe cineva imbracat frumos, sau care arata ca are multa confidenta, ma simt foarte inferior, si simt ca niciodata nu voi putea avea aceeasi confidenta in mine.
- simt nevoia de a citi stiri pe internet, si asta mi se pare ca o forma de compusivitate. Asta mi se intampla foarte des si daca merg la o biblioteca, de exemplu. Cand merg, simt o senzatie ciudata in corp, transpir. Simt nevoia sa citesc cat mai multe carti si sa ma informez despre cat mai multe subiecte, desi nu am timpul necesar, sau motivatia si atentia de a sta si citi atat.
Cam aceste detalii imi vin acum in minte. Daca mai imi vin si altele, le voi lista aici. Multumesc tuturor celor ce ati citit, si multumesc pentru orice sfat. Ar fii bine sa merg la doctorul de familie si sa vad daca sa incerc anti-depresive sau terapie? Sa vad un psihiatru? psiholog? Amandoi? Multumesc mult.


Sunnytrails diagnosticul de anxietate sau depresie il stabileste medicul psihiatru, nu medicul de familie. Medicul de familie iti poate da trimitere catre un medic psihiatru.
Daca problema de anxietate sau depresie este mai intensa, atunci un tratament mixt, medicamentos si psihoterapeutic.poate da rezultate bune. In cazuri mai usoare este suficienta doar psihoterapia.
Pentru psihoterapie trebuie sa te adresezi psihologului. Psihoterapia cognitiv-comportamentala poate fi o varianta.
Toate cele bune!


Colegii mei v-au dat deja cateva directii de actiune. Ce faceti Dumneavoastra cu ele e o alta problema...


A evita rezolvarea unei probleme nu înseamnă că se rezolvă de la sine. Oricând apare o problemă, e bine să nu ne dăm bătuți, pentru că astfel din start ne declarăm învinși.
Renunţarea contribuie la înfrângerea completă a personalităţii și conduce spre o psihologie a învinsului.
Orice problemă avem, dacă o considerăm o provocare care să ne arate cât suntem de puternici, ne mobilizează să facem ce-i mai bine pentru noi. Dar să nu mai întârziem în a lua măsuri. Cu cât mai repede cu atât mai bine.
Nu mâine, nu poimâine să-ți propui rezolvarea problemei, pentru că timpul care trece nu face decât să adauge un stres inutil, ci imediat.


Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
- 6anxietate si depresie de 22 ani
- 10Va rog frumos niste parerii DIagnostic Depresiv-anxios
- 6Depresie - anxietate
- 3Depresie si anxietate
- 10Anxietate sau Depresie ?!
- 6Atacuri de panica anxietate depresie
- 6Cum sa scapi de Anxietate, starile depresive ?
- 5Depresie cu anxietate
- 3O boala sau mai multe
- 3Problema destul de complexa (depresie, anxietate)
- 4Depresie severa situatie disperata!
- 4Vad ca nimeni nu pune acesta intrebare - anxietate si depresie
- 15Sindrom anxios-depresiv, pierdere memorie
- 3Depresie și anxietate
- 2Anxietate și depredie
- 6Tulburari depresive si anxioase
- 7Sa fie ceva la inima?
- 2Tiroida sau altceva?
- 2Sindrom anxios depresiv si TOC
Mai multe informații despre: tulburare anxios depresiva depresie si anxietate