Vertij vindecat

La 32 ani am avut primul episod, dura cam 30sec-1 minut, erau destul de intense, aproape nu puteam sta in picioare și se repetau la 2-3 săptămâni, câteodată mai des. Am făcut analize orl, neuro, cardio și erau toate bune. Singurul lucru pe care l-am făcut și am scăpat complet de episoadele aceasta a fost să mă las de cafea. Mai fac puțina gimnastica și mișcare cand am ocazia dar să renunț la cafea a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut pt sănătatea mea, nu mai am vertij, reflux gastro esofagian, nu mai am palpitații, am redus cu 90% atacurile de panica, nu mai sunt agitat... Știu că nu e mult dar merita incercat, nu va costa nimic. Și nu 2-3 zile, a durat 3-4 luni fără cafea să scap de simptome și acum îmi dau seama ce dependenta a fost. Evident mișcarea, renunțarea la zahăr și mâncare procesata, statul la soare când e posibil e recomandat. Sper sa va ajuta și să fiți bine!