Iată care este singurul supliment ce ar putea preveni răceala
©
Autor: Mancaș Mălina
Doza zilnică recomandată de zinc conform Harvard Medical School este de 15-25 mg zinc/zi, iar deficitul poate afecta funcționarea celulelor T și a altor celule ale sistemului imunitar. Este important și să nu se depășească doza recomandată, altfel poate avea efect advers.
Despre vitamina C s-a considerat multă vreme că susÈ›ine imunitatea È™i previne răceala, fiind administrate doze crescute, însă cercetările recente arată că suplimentele de vitamina C nu previn cu adevărat apariÈ›ia răcelilor.
Mai multe despre acest mit conform căruia vitamina C previne răceala, aici.
Zincul poate fi adimistrat sub formă de suplimente, dar este găsit È™i în alimente, mai exact în mazăre È™i alte leguminoase, ciuperci, crab, pui etc
Sursa: Science Alert
Data actualizare: 26-12-2016 | creare: 26-12-2016 | Vizite: 4476
Bibliografie
Here's the only supplement you should take for a cold, link: http://www.sciencealert.com/here-s-the-only-supplement-you-should-take-for-a-cold ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Nas infundat foarte rau!
- Tuse cronica?
- Raceala dupa 3 zile cu bronho vaxom ?
- Imi trag nasul foarte des, mi se infunda timpanele.. desi nu sunt racit
- Raceala..dureri de gat si cap
- Intarziere ciclu menstrual raceala
- De cateva zile am racit cu tuse, rosu in gat si nas infundat
- Raceli repetate si otita
- Raceli repetate