Iată care este singurul supliment ce ar putea preveni răceala
Autor: Mancaș Mălina

Doza zilnică recomandată de zinc conform Harvard Medical School este de 15-25 mg zinc/zi, iar deficitul poate afecta funcționarea celulelor T și a altor celule ale sistemului imunitar. Este important și să nu se depășească doza recomandată, altfel poate avea efect advers.
Despre vitamina C s-a considerat multă vreme că susține imunitatea și previne răceala, fiind administrate doze crescute, însă cercetările recente arată că suplimentele de vitamina C nu previn cu adevărat apariția răcelilor.
Zincul poate fi adimistrat sub formă de suplimente, dar este găsit și în alimente, mai exact în mazăre și alte leguminoase, ciuperci, crab, pui etc
Sursa: Science Alert
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Doar 2 săptămâni de inactivitate pot grăbi debutul diabetului la vârstnici
- Apetitul sexual scade de două ori mai mult la femei decât la bărbați, în relațiile pe termen lung
- Cazurile de hipertensiune intracraniană idiopatică devin din ce în ce mai numeroase
- Țigara electronică – care sunt riscurile pentru sănătate?
- Racit si am senzatia cum ca urechea dreapta mi-e infundata
- Raceala dupa 3 zile cu bronho vaxom ?
- De un an de zile eu parca sunt racit mereu
- Intrebare despre niste sechele la plamani
- Secretii nazale cu sange
- Tratament imunitate adulti
- Ce produse alimentare contribuie la întărirea imunității în sezonul rece?
- Calciu, magneziu si zinc ingrasa?
- VIROZA RESPIRATORIE sau GRIPA