Laptele matern – hrană pentru creier
©
Autor: Redacția ROmedic

Studiul a comparat compoziția laptelui matern provenind de la femei din aproximativ 28 de țări și impactul pe care consumul laptelui l-a avut asupra rezultatelor obținute de copiii hrăniți cu acesta la o serie de teste școlare standardizate la matematică, științe și abilitățile de citire.
Cercetătorii au observat că prezența într-o cantitate ridicată a DHA – acidul docosahexaenoic care intră în componența acidului gras Omega 3 – este un predictor important al performanței școlare. Pe de altă parte, o cantitate ridicată de Omega 6 a prezis o performanță mai scăzută a copiilor la testele respective. Luate împreună, cantitățile de omega 3 și omega 6 au explicat până la jumătate din scorurile obținute de copii.
În cadrul studiului au fost analizați și factori economici care ar putea avea un impact asupra performanțelor școlare. Dintre aceștia confortul economic se pare că este cel mai important, alături de alimentația bogată în Omega 3. Dacă ar fi să se aleagă însă între aceștia doi, cercetătorii recomandă consumul de alimente bogate în Omega 3, pentru că este esențial pentru construirea, dezvoltarea și buna funcționare a creierului – pe parcursul vieții intrauterine prin alimentația mamei, pe durata alăptării prin laptele matern și prin alimentele consumate pe termen lung, după ce copilul este înțărcat.
Omega 3 se găsește în peștele gras (somon, macrou, hering, anșoa), fructele de mare, nuci, soia, uleiuri vegetale (de in, de măsline, de rapiță), semințe (de in, de dovleac).
Sursa: Medical Xpress
Data actualizare: 23-07-2019 | creare: 16-09-2014 | Vizite: 2494
Bibliografie
Breast milk is brain food, link: https://medicalxpress.com/news/2014-09-breast-brain-food.htmlOmega-3 fatty acids: where to find them?, link: https://www.eufic.org/article/en/artid/omega-3-fatty-acids/
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Evenimentele neurologice legate de gripă prezintă un risc mai mare pentru copiii cu afecțiuni neurologice preexistente
- Modelele de somn neregulate pot avea consecințe negative asupra sănătății cardiovasculare a adolescenților
- Cum poate comportamentul matern să influențeze epigenetica copiilor: un studiu recent susține importanței dezvoltării timpurii
- Intervențiile sociale prenatale pot îmbunătății răspunsul la stres al sugarilor
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Nu mai alaptez si am lapte care acum este gros si mai galben
- SECRETIE de lapte...
- Am lapte de culoare neagra, e grav?
- Ulei de peste (omega 3) de la ce varsta?
- Ulei de peste?
- Omega 3 contin cupru?
- Omega 3(uleiul de peste)
- Un ulei de peste Omega 3 de calitate?
- Recomandare OMEGA3