Pomparea și păstrarea laptelui matern

Extragerea laptelui matern manual sau cu ajutorul pompelor de sân se realizează în mai multe situații:

• pentru a stimula glandele mamare să secrete mai mult lapte,
• în situaţia în care bebeluşul nu s-a săturat după o masă şi are nevoie de hrană suplimentară,
• când sugarul nu reuşeşte să se atașeze la sân în ciuda manevrelor mamei şi, deci, nu se poate hrăni,
• în cazul în care mama doreşte să ia o pauză de la alăptare sau pur şi simplu pentru că preferă să îşi hrănească bebeluşul doar cu ajutorul biberonului;
• dacă mama şi sugarul sunt separaţi (în cazul unei naşteri premature);
• pentru a completa alimentaţia bebeluşului – în perioada când copilul se obişnuieşte şi cu alimentele solide
  
• mama trebuie să se întoarcă la serviciu. (1, 2)

Tehnici şi dispozitive pentru extragerea laptelui matern

Există două moduri de extragere a laptelui matern: manual şi cu ajutorul pompelor de sân. Varianta manuală nu presupune un efort financiar şi facilitează obţinerea rezervelor de lapte fără să provoace leziuni sau să hipersolicite zona areolară.

Iată câteva reguli de care este bine să ţii cont înainte de a extrage manual laptele matern:

• spală-te foarte bine pe mâini, cu apă şi săpun;
• începe prin a-ţi masa sânii cu dosul palmei, de la bază către mameloane;
• plasează degetul cel mare şi indexul de o parte şi de alta a mamelonului, la baza sa, şi strânge uşor; apoi aşează degetele deasupra sfârcului, la capetele zonei areolare; nu deplasa degetele pe tot parcursul mişcării;
• cu ajutorul degetelor astfel poziţionate, împinge uşor sânul către torace şi presează ductele situate în spatele mamelonului;
• repetă mişcarea amintită, împinge şi strânge într-o mişcare ritmică; evită să tragi în sus de mamelon fiindcă te poţi răni grav. (1, 3, 5)

Unele femei preferă să utilizeze pompele manuale sau electrice fiindcă, prin intermediul lor, obţin mai mult lapte, într-un timp mai scurt. Mamele care aleg această variantă sunt sfătuite să folosească pompele de sân doar după ce producţia de lapte se stabilizează şi numai dacă nu prezintă mameloane crăpate sau umflate.

Indicaţii pentru femeile care aleg pompele de sân manuale:

• stimulează manual ejecţia laptelui, iar când laptele începe să curgă, montează pompa la sân;
• fixează manşonul pompei pe mamelon şi menţine-l în această poziţie;
• alternativ, strânge şi eliberează mânerul pompei.

• alege un model ce permite ajustarea vitezei de sucţiune pentru a nu-ţi afecta sfârcurile;
• respectă instrucţiunile de utilizare ce însoţesc pompa de sân electrică; setează, pentru început, o presiune mică pe care să o măreşti progresiv, ţinând cont de limita de suportabilitate.

Nu în ultimul rând, obişnuieşte-te să folosești pompa cel puţin o dată la patru ore sau mai des (o dată la două ore) pentru a evita angorjarea sânilor şi pentru a satisface apetitul sugarului. (1)

Cum depozităm laptele?

Indicat este ca bebeluşul să fie hrănit la fiecare masă cu lapte proaspăt. Când acest lucru nu este posibil, mamele sunt sfătuite să depoziteze laptele extras în recipiente bine curăţate, uscate şi sterilizate (sticle de plastic fără BPA) şi să păstreze aceste recipiente în frigider/instalaţii de răcire în condiţii optime de temperatură. (1, 6)

În plus, este necesar să:

• notezi pe recipiente timpul şi data la care a fost extras laptele;
• refrigerezi laptele într-un timp cât mai scurt de la obţinerea lui prin pompare;
• depozitezi laptele în colţul cel mai îndepărtat din frigider, unde temperatura înregistrează o valoare de maximum 4 grade Celsius, dacă îţi propui să îl foloseşti în următoarele cinci zile; nu îl depozita pe uşa frigiderului;
• după extragerea lui, depozitează imediat laptele în congelator dacă nu îl vei folosi în următoarele cinci zile; nu amesteca lapte refrigerat sau congelat cu lapte proaspăt dacă acesta din urmă nu a fost răcit în prealabil;
• laptele matern poate fi menţinut în congelator, iar timpul de depozitare depinde de temperatură și de modelul congelatorului - aproximativ 2 săptămâni la o temperatură de -15°C, dacă congelatorul este un compartiment al frigiderului); în cazul modelelor separate de restul frigiderului, laptele se păstrează între trei și șase luni. (1, 2, 4)

Câteva reguli trebuie respectate şi în ceea ce priveşte dezgheţarea şi încălzirea laptelui matern în scopul protejării hranei de bacterii:

• laptele matern îngheţat trebuie dezgheţat treptat; mută-l din congelator în frigider şi menţine-l acolo timp de până la 24 de ore sau toarnă apă rece peste recipient şi, gradual, măreşte temperatura apei; nu reîngheţa laptele pe care l-ai dezgheţat;
• nu supraîncălzi laptele – pentru că, astfel, vei distruge substanţele nutritive din hrană – şi în niciun caz nu folosi cuptorul cu microunde pentru a-l încălzi. Cuptorul cu microunde creează zone fierbinţi în lapte ce pot produce arsuri copilului.
• spală-te foarte bine pe mâini înainte de a extrage laptele, curăţă şi sterilizează pompele şi depozitează-le într-un recipient curat şi acoperit între două utilizări. (1, 4)