Modul în care alimentele consumate îți modelează sănătatea intestinală

Un studiu recent publicat în revista Gut Microbes a sintetizat dovezile din recenzii sistematice și studii primare pentru a explora relația dintre dietă și microbiomul intestinal. Cercetătorii au descoperit că modelele dietetice, micro și macronutrienții, compușii bioactivi și aditivii alimentari influențează microbiomul intestinal, cu o dominanță a nutrienților analizați în mod obișnuit în detrimentul nutrienților relevanți pentru microbiom.
Studiul a implicat căutări sistematice în PubMed pentru a identifica recenzii și studii care abordează asocierea dintre dietă și microbiomul intestinal în indivizi sănătoși și cei cu condiții gastrointestinale. Au fost extrase și analizate informații despre designul studiului, metodele de evaluare dietetică și de analiză.

Rezultatele au indicat că dietele „sănătoase”, bazate pe plante și alimente mediteraneene sunt asociate cu nivele mai ridicate ale bacteriilor Bacteroidetes și Firmicutes, în timp ce dietele occidentale au arătat nivele mai scăzute ale acestora. Dietele vegane/vegetariene corelează cu creșterea Prevotella și scăderea Clostridium. Aportul de fibre a fost în general asociat cu o diversitate microbiană crescută și bacterii benefice, în timp ce dietele bogate în proteine sau grăsimi saturate au fost legate de profiluri bacteriene mai puțin benefice.

Studiul a explorat și influența compușilor precum polifenolii și aditivii alimentari asupra microbiomului, cu efecte variabile de la îmbunătățirea integrității intestinale la inducerea disbiozei. Alimente precum nucile și băuturile alcoolice, precum vinul roșu, și alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul și laptele bătut, au fost asociate cu creșterea diversității bacteriene și a microbilor benefici.

În concluzie, revizuirea subliniază necesitatea de a îmbunătăți cercetările dietă-microbiom prin extinderea evaluării dietetice pentru a include date relevante pentru microbiom și integrarea acestora cu metabolomica nutrițională. Studiile viitoare ar trebui să alinieze evaluarea dietetică cu eșantionarea standardizată a microbiomului și analiza în cohorte bine caracterizate. Afinarea bazelor de date de compoziție alimentară cu date relevante pentru microbiom, în special din studii umane, ar putea permite terapii nutriționale specifice microbiomului.

sursa: News Medical

Data actualizare: 14-05-2024 | creare: 14-05-2024 | Vizite: 410

Bibliografie

Diet and gut microbiota: how what you eat shapes your gut health, link: https://www.news-medical.net/news/20240513/Diet-and-gut-microbiota-how-what-you-eat-shapes-your-gut-health.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un nou îndulcitor cu conținut scăzut de calorii ar putea îmbunătăți sănătatea intestinală

Un consum excesiv de zahăr poate provoca numeroase probleme de sănătate. Întrucât produsele bogate în zahăr ...

Postul alimentar afectează performanța cognitivă? Rezultatele unei meta-analize cu 3.484 de participanți

Postul intermitent este tot mai des practicat pentru beneficiile sale asupra sănătății metabolice, dar persist�...

Consumul zilnic de nuci - pentru controlul greutății și beneficii cardiovasculare (AHA 2018)

Două studii recente prezentate la conferința organizată de American Heart Association au arătat că nucile prev...

Alimentele ultraprocesate asociate cu riscul crescut de deces - studiu pe termen lung
Superalimente gustoase obținute din culturi celulare de plante
Dieta bogată în grăsimi poate cauza probleme de memorie la adulții în vârstă, după doar câteva zile
Dietele cu conținut redus de calorii pot modifica microbiomul intestinal

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Microbiomul intestinal - ce trebuie să știi

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Simptomele post-COVID ar putea include tulburări ale microbiotei intestinale

Potrivit unui studiu din Brazilia, simptomele post-COVID ar putea include tulburări ale microbiotei intestinale la...

Postul intermitent poate contribui la vindecarea leziunilor nervoase

Postul intermitent poate influența activitatea bacteriilor de la nivelul intestinului, cu stimularea refacerii str...

O nouă metodă de studiere a funcționalității microflorei

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Turku propune o nouă modalitate de studiere a microflorei...

Înțelegerea modului în care microbiomul se dezvoltă la oameni

Alimentele ultraprocesate afectează microbiomul intestinal: corelația este confirmată de o nouă recenzie

Un remediu natural asiatic, eficient în reducerea simptomelor colitei

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum