O calitate scăzută a somnului crește riscul de COVID-19 de lungă durată
Pentru acest experiment, cercetătorii au selectat 1.811 adulÈ›i din Marea Britanie, deoarece în anul 2020 Marea Britanie a semnalat foarte multe cazuri de COVID-19 de lungă durată: una din cinci persoane infectate cu sindromul respirator acut sever determinat de infecÈ›ia cu SARS-CoV-2 au raportat simptome persistente, dintre care 67% acuzând frecvent slăbiciune, oboseală, dificultăți cognitive È™i dificultăți în respiraÈ›ie (dispnee). Pentru a colecta date legate de comportamentele nocive ale britanicilor, cercetătorii au elaborat un chestionar bazat pe È™ase elemente care nu au fost intens studiate până în prezent: statutul de fumător, calitatea scăzută a somnului, consumul excesiv de alcool, nivelul scăzut de activitate fizică, numărul de zile din săptămână cu expunere la aer proaspăt È™i grija scăzută pentru sănătatea mentală.
Datele oferite de participanÈ›i prin intermediul chestionarului au vizat activitățile dintr-o perioadă de două, trei sau chiar patru săptămâni anterioare diagnosticului de infecÈ›ie cu virusul SARS-CoV-2. Legat de nivelul de activitate fizică, cercetătorii au stabilit ca fiind sedentar participantul cu mai puÈ›in de 30 de minute de orice tip de activitate pe săptămână, iar calitatea somnului a fost apreciată ca fiind ori foarte bună, bună, medie, ori scăzută. Consumul de băuturi alcoolice a avut drept limită normală de consum 14 unități de alcool pe săptămână pentru bărbaÈ›i.
Pentru a sublinia relaÈ›ia dintre aceste tipuri de comportamente nocive È™i simptomele persistente de COVID-19, cercetătorii au selectat drept relevante trei simptome de COVID-19 de lungă durată: dificultăți legate de cogniÈ›ie, mobilitate scăzută prin fatigabilitate È™i probleme în a se îngriji pe sine. Rezultatele cele mai semnificative au apărut prin corelarea acestor simptome cu o calitate scăzută a somnului anterior diagnosticului de COVID-19: somnul deficitar a dus la o creÈ™tere de 2,4 până la 3,5 ori a riscului de a dezvolta COVID-19 de lungă durată. Celelalte comportamente nocive nu au avut, se pare, niciun efect semnificativ asupra stării persistente de simptome respiratorii, cu toate că fumatul a agravat prognosticul pacienÈ›ilor de peste opt ori prin dezvoltarea de complicaÈ›ii severe.
RelaÈ›ia semnificativă dintre calitatea scăzută a somnului È™i COVID-19 de lungă durată este explicată de către autori prin efectul pe care lipsa somnului îl are asupra sistemului imun: un somn deficitar compromite atât funcÈ›ia imunitară înnăscută, cât È™i pe cea adaptativă È™i reduce eficacitatea vaccinului. Astfel, pacienÈ›ii devin mult mai vulnerabili în faÈ›a bolilor infecÈ›ioase, inclusiv COVID-19. De asemenea, somnul deficitar poate să apară chiar în context de stres psihologic cronic, marcat, care accentuează riscul de a dezvolta COVID-19 de lungă durată prin scăderea apărării imunitare.
Este important de menÈ›ionat È™i rolul pe care nivelul de activitate fizică scăzută l-a avut, se pare, asupra dezvoltării de COVID-19 de lungă durată: deÈ™i s-a constatat faptul că exerciÈ›iile fizice îmbunătățesc simptomele COVID-19, la unele persoane activitatea fizică intensă poate declanÈ™a simptome persistente. Cu toate acestea, activitatea fizică săptămânală de cel puÈ›in trei ore pe săptămână a redus semnificativ È™ansele de fatigabilitate, iritabilitate È™i imobilizare prelungită.
sursa: News Medical
foto: Niphon Subsri / Shutterstock.com
Data actualizare: 26-04-2022 | creare: 26-04-2022 | Vizite: 178
Bibliografie
Poor sleep increases risk of long COVID, link: https://www.news-medical.net/news/20220418/Poor-sleep-increases-risk-of-long-COVID.aspx ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Creștere majoră a vapingului de canabis la adolescenți
- Un program de mers cu un obiectiv de distanță poate îmbunătăți funcționarea după operația de înlocuire a șoldului
- Suplimentele cu seleniu protejează împotriva obezităţii şi ar putea creşte durata de viaţă
- Prietenilor le place să fie contactați mai mult decât credem
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum