Scoruri ridicate și constante în „Life’s Essential 8” sunt asociate cu un risc mai mic de cancer

Un studiu publicat în martie 2025 în revista Scientific Reports a evaluat impactul pe termen lung al menținerii unor scoruri ridicate în cadrul scalei „Life’s Essential 8” asupra riscului de apariție a cancerului. Studiul a fost realizat pe un eșantion numeros de muncitori chinezi din industria minieră și a arătat că un stil de viață sănătos, menținut în timp, poate reduce semnificativ incidența mai multor tipuri de cancer, inclusiv pulmonar, mamar, colorectal și hepatic.

Context

„Life’s Essential 8” este un instrument dezvoltat de Asociația Americană a Inimii, care include opt factori esențiali de stil de viață și sănătate: calitatea alimentației, activitatea fizică, evitarea nicotinei, sănătatea somnului, greutatea corporală, glicemia, colesterolul și tensiunea arterială. Scopul acestuia este de a reduce riscul bolilor cardiovasculare și al altor afecțiuni cronice prin îmbunătățirea obiceiurilor zilnice.

Spre deosebire de evaluările statice, măsurarea dinamică a acestor factori – adică monitorizarea lor pe termen lung – poate oferi o imagine mai precisă asupra riscului de boală și poate ghida mai eficient recomandările clinice și intervențiile de sănătate publică.

Despre studiu

Cercetarea a fost realizată în cadrul studiului Kailuan, un proiect de cohortă prospectivă desfășurat în Tangshan, China, pe angajați și pensionari ai unei companii miniere. Pentru acest studiu au fost incluși 48.330 de participanți care au efectuat trei evaluări de sănătate între 2006 și 2010. Pe baza acestor date, cercetătorii au identificat trei traiectorii ale scorurilor LE8:

• Traiectorie scăzută și stabilă (21% dintre participanți)
• Traiectorie moderată și stabilă (49%)
• Traiectorie ridicată și stabilă (29%)

Participanții au fost urmăriți în medie timp de peste 10 ani. Cazurile de cancer au fost identificate prin chestionare, dosare medicale și fișe de externare spitalicească. Datele despre stilul de viață au fost autodeclarate, ceea ce poate introduce erori de memorie.

Rezultate

Pe durata perioadei de urmărire au fost înregistrate 2.306 cazuri noi de cancer. Analiza statistică, ajustată pentru factori precum vârsta, sexul și comportamentele de viață, a arătat că:

• Participanții din grupul cu scoruri moderate și stabile au avut un risc cu 15% mai mic de a dezvolta cancer față de cei din grupul cu scoruri scăzute.
• Cei din grupul cu scoruri ridicate și stabile au avut un risc cu 21% mai mic de cancer comparativ cu grupul de referință.

Pentru anumite tipuri de cancer, reducerile au fost și mai marcate:

• Cancer de sân: risc redus cu 49% (scoruri moderate) și cu 51% (scoruri ridicate)
• Cancer hepatic: risc redus cu 34% (scoruri moderate) și cu 39% (scoruri ridicate)
• Cancer pulmonar: risc redus cu 27% (scoruri ridicate)
• Cancer colorectal: risc redus cu 31% (scoruri ridicate)

Un rezultat notabil a fost că efectul protector împotriva cancerului mamar a fost mai accentuat la persoanele cu niveluri crescute de proteină C reactivă, un marker al inflamației sistemice.

De asemenea, expunerea la poluare, un factor de risc important în mediile industriale, nu a modificat semnificativ relația dintre scorurile LE8 și riscul redus de cancer pulmonar.

Semnificația studiului

Studiul subliniază că menținerea unui stil de viață sănătos, conform celor opt principii ale LE8, timp de minimum patru ani este asociată cu o reducere semnificativă a riscului de cancer. Acest stil de viață implică:

• Alimentație echilibrată
• Activitate fizică regulată
• Somn adecvat și de calitate
• Greutate corporală optimă
• Controlul glicemiei, colesterolului și tensiunii arteriale
• Renunțarea la fumat

Toate aceste comportamente contribuie la reducerea inflamației cronice, la echilibrul metabolic și la susținerea sănătății sistemice. În mod particular, evitarea fumatului scade semnificativ riscul de expunere la substanțe cancerigene.

Limitări

• Studiul a fost realizat într-o comunitate industrială dintr-o singură regiune a Chinei, ceea ce poate limita aplicabilitatea rezultatelor în alte contexte.
• Informațiile despre stilul de viață au fost autodeclarate, ceea ce poate introduce erori subiective.
• Nu au fost analizate detalii esențiale pentru anumite tipuri de cancer, cum ar fi istoricul reproductiv în cazul cancerului de sân.
• Componentele nutriționale ale dietei nu au fost evaluate în profunzime – consumul de sare și ceai a fost folosit ca indicator indirect.

Concluzii

Studiul arată că un scor crescut și constant în „Life’s Essential 8” este asociat cu un risc redus de cancer, mai ales în cazul tipurilor comune de cancer precum cele de sân, ficat, plămân și colon. Rezultatele susțin integrarea evaluării LE8 în strategiile clinice și de sănătate publică pentru prevenția cancerului.