Secretul pentru ameliorarea durerilor artritice s-ar putea afla în micul dejun
©
Autor: Airinei Camelia

Rezultatele studiului publicat în jurnalul Nature Communications au indicat un impact pozitiv al dietei bogate în fibre asupra afecÈ›iunilor articulare inflamatorii cronice, precum È™i asupra afecÈ›iunilor musculoscheletale. Acest lucru se datorează moleculelor din flora intestinală, care ajută metabolismul È™i pot afecta întreg sistemul imunitar.
Potrivit autorilor studiului, o dietă sănătoasă - bogată în bifre, cu proprietăți antiinflamatorii, benefice pentru intestine - ar putea modifica în bine bacteriile intestinale, reprimând inflamaÈ›ia È™i ajutând sistemul imunitar. Un exemplu de acest tip de alimentaÈ›ie este müsli: o combinaÈ›ie de cereale, fructe È™i nuci, sau alune, inmuiate în lapte.
Acizii graÈ™i cu lanÈ› scurt care sunt produÈ™i în intestine pot fi regăsiÈ›i È™i în lichidul articular. AceÈ™tia sunt importanÈ›i pentru funcÈ›ia articulară È™i o concentraÈ›ie mare a acestor acizi ar putea încetini sau chiar preveni eroziunea È™i degradarea oaselor.
„Rezultatele studiului nostru reprezintă premisele unor terapii inovative pentru afecÈ›iunile inflamatorii articulare, dar È™i pentru osteoporoză. Deocamdată nu putem oferi recomandări dietetice specifice, însă putem spune că un bol de müsli în fiecare zi, precum È™i consumarea unei cantități suficiente de fructe È™i legume pe parcursul zilei, ajută al menÈ›inerea unei diversități benefice în flora bacteriană intestinală”, a precizat Dr. Mario Zaiss, autorul principal al crcetărilor.
Sursa: HealthLine
Data actualizare: 04-01-2019 | creare: 20-02-2018 | Vizite: 2084
Bibliografie
What You Eat for Breakfast May Help Combat Arthritis Pain, https://www.healthline.com/health-news/breakfast-may-help-combat-arthritis-pain#1 ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Pentru a scădea riscul de fractură de șold alegeți iaurtul, nu laptele dulce
- Utilizarea rețelelor sociale este asociată cu o dietă proastă la adolescenți
- Consumul de carne roșie slabă, parte a unei diete echilibrate, susține sănătatea intestinală și cardiovasculară
- Cercetătorii au identificat în laptele de vacă o toxină din arțar
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Artrita septica - sfaturi
- Durere puternica la picior
- Artrita scapulo-humerala
- Artrita reactiva
- In urma cu 4 ani am fost diagnosticata cu lupus ADN 396 si artrita la maini
- Artrita reumatoida
- Artrita picior stang
- Tromboza, artrita și nodul pulmonar