Secretul pentru ameliorarea durerilor artritice s-ar putea afla în micul dejun
©
Autor: Airinei Camelia

Rezultatele studiului publicat în jurnalul Nature Communications au indicat un impact pozitiv al dietei bogate în fibre asupra afecțiunilor articulare inflamatorii cronice, precum și asupra afecțiunilor musculoscheletale. Acest lucru se datorează moleculelor din flora intestinală, care ajută metabolismul și pot afecta întreg sistemul imunitar.
Potrivit autorilor studiului, o dietă sănătoasă - bogată în bifre, cu proprietăți antiinflamatorii, benefice pentru intestine - ar putea modifica în bine bacteriile intestinale, reprimând inflamația și ajutând sistemul imunitar. Un exemplu de acest tip de alimentație este müsli: o combinație de cereale, fructe și nuci, sau alune, inmuiate în lapte.
Acizii grași cu lanț scurt care sunt produși în intestine pot fi regăsiți și în lichidul articular. Aceștia sunt importanți pentru funcția articulară și o concentrație mare a acestor acizi ar putea încetini sau chiar preveni eroziunea și degradarea oaselor.
„Rezultatele studiului nostru reprezintă premisele unor terapii inovative pentru afecțiunile inflamatorii articulare, dar și pentru osteoporoză. Deocamdată nu putem oferi recomandări dietetice specifice, însă putem spune că un bol de müsli în fiecare zi, precum și consumarea unei cantități suficiente de fructe și legume pe parcursul zilei, ajută al menținerea unei diversități benefice în flora bacteriană intestinală”, a precizat Dr. Mario Zaiss, autorul principal al crcetărilor.
Sursa: HealthLine
Data actualizare: 04-01-2019 | creare: 20-02-2018 | Vizite: 2089
Bibliografie
What You Eat for Breakfast May Help Combat Arthritis Pain, https://www.healthline.com/health-news/breakfast-may-help-combat-arthritis-pain#1 ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Aportul crescut de acid docosahexaenoic (DHA) scade riscul de demență Alzheimer și alte demențe
- A fost creată carnea de vită cu proprietățile nutriționale ale peștelui
- Consumul de suc de fructe este benefic și fără efecte adverse asupra greutății corporale la preadolescenți
- Alimentele ultraprocesate asociate cu riscul crescut de deces - studiu pe termen lung
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Poliartrita reumatoida suprapusa cu artrita urica
- Artrita scapulo-humerala
- Diferenta intre artrita si spondilita
- Artrita de glezna
- Semnele si tratamentul artritei
- Artrita reactiva
- Inflamarea genunchiului
- Artrita picior stang
- Tromboza, artrita și nodul pulmonar