Tableta, smartphone-ul și obezitatea la adolescenți

Dacă efectele expunerii excesive a copiilor la televizor au fost studiate de cercetători, nu la fel de multe studii au fost realizate și în privința altor dispozitive electronice, în fața cărora aceștia petrec din ce în ce mai mult timp (telefoane, tablete). Unul dintre efectele negative asociate cu excesul privitului la televizor la copii este obezitatea, iar un nou studiu publicat în The Journal of Pediatrics sugerează că și adolescenții care petrec mult timp în fața unor astfel de dispozitive electronice au comportamente care promovează obezitatea.

Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, care au analizat datele oferite de un sondaj amplu (Youth Risk Behavior Surveillance System), la care au răspuns 24800 de adolescenți, în perioada 2013-2015. Autorii au analizat informații privind:

• numărul de ore petrecute în fața unui ecran (tabletă, smartphone, computer, jocuri video) și timpul petrecut la televizor pe zi;
• numărul de ore de somn pe noapte din timpul săptămânii;
• numărul de băuturi îndulcite consumate în ultimele 7 zile;
• frecvența activității fizice (de cel puțin 60 de minute într-o zi) din ultimele 7 zile.

Analizând aceste date, cercetătorii au observat că 20% dintre adolescenți petrec zilnic mai mult de 5 ore în fața ecranului unui dispozitiv electronic și doar 8% petrec mai mult de 5 ore la televizor. Timpul excesiv petrecut în fața televizorului a continuat să fie asociat cu obezitatea și alimentația dezechilibrată, iar adolescenții care petreceau mai mult de 5 ore folosind un dispozitiv electronic erau de două ori mai predispuși la a consuma o băutură îndulcită pe zi și de a nu dormi și face mișcare suficient. Totodată, aceștia aveau un risc cu 43% mai mare să aibă obezitate comparativ cu cei care nu petreceau atât de mult timp în fața unui ecran.

Autorii atrag atenția că rezultatele nu sugerează că timpul petrecut în fața acestor dispozitive cauzează obezitatea, însă situația este îngrijorătoare. De aceea recomandă ca nu doar timpul petrecut la televizor să fie limitat, ci și timpul petrecut utilizând aceste dispozitive electronice (tabletă, smartphone).

Sursa: Medical News Today