Terapia online pentru furie dă rezultate

Un studiu publicat recent în revista științifică Journal of Consulting and Clinical Psychology arată că terapia online pentru gestionarea furiei dă rezultate. (1)
Deși terapia față în față de acest fel poate cauza rușine, gânduri că persoana este judecată în sala de așteptate sau când vorbește cu un terapeut fizic, la înscrierea pentru acest experiment online s-au înscris mult mai mulți aplicanți decât se așteptau cercetătorii. (2)

Pentru acest studiu s-au analizat efectele a două tipuri de terapie: conștientizarea conștientă a emoțiilor și reevaluarea cognitivă. Conștientizarea conștientă a emoțiilor se referă la observarea și acceptarea propriilor simțăminte și gânduri fără a le judeca sau lua decizii impulsive. Reevaluarea cognitivă constă în reinterpretarea gândurilor și a situațiilor pentru a identifica gânduri alternative care să nu provoace sentimente negative.

Cei 234 de voluntari au fost împărțiți în trei grupe: conștientizarea emoțiilor, reevaluarea cognitivă sau o combinație între cele două. Toate formele de terapie online au avut aproximativ aceeași durată și au avut rezultate bune în reducerea agresivității.

Mai mult, tratamentul combinat a dus la reducerea agresivității exprimate, la reducerea ruminațiilor furioase însă nu și la suprimarea furiei. Această formă de terapie a avut rezultate mai bune mai ales pentru persoanele foarte furioase la începerea experimentului.

În concluzie, chiar și o formă de terapie de o lună realizată pe internet poate ajuta la reducerea furiei.

sursa: Science Daily
foto: Getty Images

Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

Data actualizare: 15-12-2022 | creare: 15-12-2022 | Vizite: 668

Bibliografie

1. Internet treatment for anger works, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221212140633.htm
2. Targeting maladaptive anger with brief therapist-supported internet-delivered emotion regulation treatments: A randomized controlled trial, link: https://psycnet.apa.org/record/2023-20193-001?doi=1

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Trauma din copilărie a fost asociată cu un risc mai mare de simptome somatice

Simptomele somatice sunt manifestări fizice ale disconfortului sau bolii, care nu pot fi complet explicate de o co...

Tulburarile de somn afectează diferit bărbații și femeile

O echipă de cercetători australieni a realizat un studiu privind impactul tulburărilor de somn asupra femeilor �...

Eficiența suplimentării cu vitamina D în lupta cu depresia

Rezultatele unei meta-analize prezentate pentru prima dată în cadrul conferinței anuale a Asociației Americane ...

Disforia de gen - o creștere a prevalenței și o identificare mai timpurie
Markeri metabolici asociați cu un risc crescut de depresie și anxietate
Chatboții cu inteligență artificială nu sunt înlocuitori siguri pentru terapeuți: stigmatizarea și răspunsurile inadecvate compromit utilizarea clinică în sănătatea mintală
1 din 10 preșcolari are gânduri sinucigașe

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Furia și managementul furiei

Furia este, potrivit definiției date de Asociația Americană pentru Psihologie, o stare emoțională ce variază ...

Psihoterapia online

Psihoterapia online funcționează la fel ca și psihoterapia clasică, ședințele se pot desfăsura în general p...

Terapia online împotriva depresiei, la fel de eficientă ca terapia cognitiv-comportamentală tradițională

Terapia cognitiv-comportamentală bazată pe internet (CTB) pentru depresie este adesea la fel de eficientă ca ter...

Telemedicina: sondajele reflectă lipsa de eficiență a consultațiilor realizate prin intermediul tehnologiei telecomunicațiilor

Angajații din domeniul medical care se confruntă cu o scădere a calității somnului raportează niveluri mai mari de furie

Ce alimentează și ce stinge furia? (meta-analiză)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum