Terapia online pentru furie dă rezultate

Un studiu publicat recent în revista științifică Journal of Consulting and Clinical Psychology arată că terapia online pentru gestionarea furiei dă rezultate. (1)
Deși terapia față în față de acest fel poate cauza rușine, gânduri că persoana este judecată în sala de așteptate sau când vorbește cu un terapeut fizic, la înscrierea pentru acest experiment online s-au înscris mult mai mulți aplicanți decât se așteptau cercetătorii. (2)

Pentru acest studiu s-au analizat efectele a două tipuri de terapie: conștientizarea conștientă a emoțiilor și reevaluarea cognitivă. Conștientizarea conștientă a emoțiilor se referă la observarea și acceptarea propriilor simțăminte și gânduri fără a le judeca sau lua decizii impulsive. Reevaluarea cognitivă constă în reinterpretarea gândurilor și a situațiilor pentru a identifica gânduri alternative care să nu provoace sentimente negative.

Cei 234 de voluntari au fost împărțiți în trei grupe: conștientizarea emoțiilor, reevaluarea cognitivă sau o combinație între cele două. Toate formele de terapie online au avut aproximativ aceeași durată și au avut rezultate bune în reducerea agresivității.

Mai mult, tratamentul combinat a dus la reducerea agresivității exprimate, la reducerea ruminațiilor furioase însă nu și la suprimarea furiei. Această formă de terapie a avut rezultate mai bune mai ales pentru persoanele foarte furioase la începerea experimentului.

În concluzie, chiar și o formă de terapie de o lună realizată pe internet poate ajuta la reducerea furiei.

sursa: Science Daily
foto: Getty Images

Data actualizare: 15-12-2022 | creare: 15-12-2022 | Vizite: 191

Bibliografie

1. Internet treatment for anger works, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221212140633.htm
2. Targeting maladaptive anger with brief therapist-supported internet-delivered emotion regulation treatments: A randomized controlled trial, link: https://psycnet.apa.org/record/2023-20193-001?doi=1

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Riscul pentru evenimente de tip psihotic poate începe în copilărie

Cu cât este mai urbanizat mediul în care trăiește un copil - apropierea de drumuri intens circulate, casă cu v...

Răspunsul la stimuli provocatori de stres cotidieni poate afecta sănătatea mintală în rândul populației adulte

Sănătatea mintală și facultățile psihice capătă o importanță deosebită odată cu înaintarea în vârst�...

Nesiguranța provoacă mai mult stres decât certitudinea că ceva rău se va întâmpla

Rezultatele obținute de cercetătorii de la University College London în urma unui studiu desfășurat pe 45...

Razele X ar putea facilita dezvoltarea unui tratament împotriva schizofreniei
Probioticele, adjuvant în tratarea depresiei
Copiii încurajați de timpuriu de mame au mai târziu rezultate mai bune la matematică
Paracetamolul ar putea influența percepția empatică a durerii

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Furia și managementul furiei

Furia este, potrivit definiției date de Asociația Americană pentru Psihologie, o stare emoțională ce variază ...

Psihoterapia online

Psihoterapia online funcționează la fel ca și psihoterapia clasică, ședințele se pot desfăsura în general p...

Terapia online împotriva depresiei, la fel de eficientă ca terapia cognitiv-comportamentală tradițională

Terapia cognitiv-comportamentală bazată pe internet (CTB) pentru depresie este adesea la fel de eficientă ca ter...

Telemedicina: sondajele reflectă lipsa de eficiență a consultațiilor realizate prin intermediul tehnologiei telecomunicațiilor

Angajații din domeniul medical care se confruntă cu o scădere a calității somnului raportează niveluri mai mari de furie

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum