Terapia online pentru furie dă rezultate

©

Autor:

Terapia online pentru furie dă rezultate
Un studiu publicat recent în revista științifică Journal of Consulting and Clinical Psychology arată că terapia online pentru gestionarea furiei dă rezultate. (1)
Deși terapia față în față de acest fel poate cauza rușine, gânduri că persoana este judecată în sala de așteptate sau când vorbește cu un terapeut fizic, la înscrierea pentru acest experiment online s-au înscris mult mai mulți aplicanți decât se așteptau cercetătorii. (2)

Pentru acest studiu s-au analizat efectele a două tipuri de terapie: conștientizarea conștientă a emoțiilor și reevaluarea cognitivă. Conștientizarea conștientă a emoțiilor se referă la observarea și acceptarea propriilor simțăminte și gânduri fără a le judeca sau lua decizii impulsive. Reevaluarea cognitivă constă în reinterpretarea gândurilor și a situațiilor pentru a identifica gânduri alternative care să nu provoace sentimente negative.

Cei 234 de voluntari au fost împărțiți în trei grupe: conștientizarea emoțiilor, reevaluarea cognitivă sau o combinație între cele două. Toate formele de terapie online au avut aproximativ aceeași durată și au avut rezultate bune în reducerea agresivității.

Mai mult, tratamentul combinat a dus la reducerea agresivității exprimate, la reducerea ruminațiilor furioase însă nu și la suprimarea furiei. Această formă de terapie a avut rezultate mai bune mai ales pentru persoanele foarte furioase la începerea experimentului.

În concluzie, chiar și o formă de terapie de o lună realizată pe internet poate ajuta la reducerea furiei.

sursa: Science Daily
foto: Getty Images

Data actualizare: 15-12-2022 | creare: 15-12-2022 | Vizite: 191
Bibliografie
1. Internet treatment for anger works, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221212140633.htm
2. Targeting maladaptive anger with brief therapist-supported internet-delivered emotion regulation treatments: A randomized controlled trial, link: https://psycnet.apa.org/record/2023-20193-001?doi=1
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Telemedicina: sondajele reflectă lipsa de eficiență a consultațiilor realizate prin intermediul tehnologiei telecomunicațiilor
  • Angajații din domeniul medical care se confruntă cu o scădere a calității somnului raportează niveluri mai mari de furie
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.