Un program comportamental intensiv de slăbire poate ajuta oamenii să își reducă riscul de boli cardiovasculare și diabet de tip 2

Scăderea în greutate prin intermediul unui program comportamental intensiv de slăbire poate avea efecte benefice asupra sănătății cardiovasculare și metabolice pentru cel puțin cinci ani, chiar și în cazul în care câteva dintre kilogramele pierdute sunt puse la loc, potrivit unui studiu publicat în jurnalul Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Concluzia actuală se bazează pe o analiză sistematică a cercetărilor internaționale disponibile în anul 2018, care au evaluat factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2 la persoanele care au urmat programe comportamentale de slăbire, în comparație cu cei care nu au urmat niciun program. Studiile incluse în analiză, peste 120, au combinat rezultatele a peste 50.000 de participanți, urmăriți în medie timp de 28 de luni.

Rezultatele au arătat că scăderea în greutate prin intermediul unui program comportamental intensiv de slăbire a fost asociată cu o scădere semnificativă a factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare și a diabetului de tip 2, precum tensiunea arterială, nivelurile de glucoză din sânge și colesterolul. Aceste efecte benefice au fost menținute pentru cel puțin cinci ani, chiar dacă o anumită greutate a fost recâștigată.

Studiul subliniază importanța unui program comportamental intensiv de slăbire pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească sănătatea cardiovasculară și să prevină diabetul de tip 2. În plus, studiul subliniază că un astfel de program poate fi personalizat pentru fiecare persoană, astfel încât să se adapteze stilului lor de viață și nevoilor lor specifice.

Cu toate acestea, este important să se ia în considerare faptul că studiul prezintă anumite limitări, inclusiv faptul că majoritatea studiilor incluse s-au concentrat pe persoanele cu un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare sau diabet de tip 2 și că datele au fost colectate înainte de pandemia de COVID-19.

sursa: Science Daily
foto: American Heart Association