Cum să te porți cu un adolescent (ca părinte)

Calitatea de părinte reprezintă unul din cele mai frumoase roluri pe care o persoană îl poate asuma pe parcursul vieții, cuprinzând atât bucurie, mândrie și emoție, precum și o serie de provocări care pot fi uneori dificil de anticipat. Perioada adolescenței face parte din cele mai dificile etape din viața unei persoane, este o stare de tranziție care vine la pachet cu o serie de transformări pe plan fizic, intelectual, dar mai ales emoțional. În toată această avalanșă de schimbări, părinții au cel mai important rol, acela de a oferi sprijin necondiționat, înțelegere, iubire și răbdare pentru a asigura trecerea cât mai lină către perioada de adult.

Care sunt schimbările emoționale prin care trece un adolescent?

Perioada adolescenței este centrată în jurul unei principale mari noțiuni și anume schimbarea, care este și va fi mereu o constantă pe parcursul dezvoltării viitorului adult. În adolescență are loc o accelerare a tuturor proceselor fiziologice, începând de la secreția hormonală care atrage schimbările de ordin fizic și comportamental, până la dezvoltarea accelerată a creierului.

Din punct de vedere calendaristic, limitele care despart copilăria de adolescență, respectiv de vârsta adultă variază de la o zonă geografică la alta și sunt într-o continuă modificare, motiv pentru care devin o provocare atât pentru părinți, cât și pentru profesioniștii care lucrează cu adolescenții. Momentul în care un copil intră în adolescență este dificil de estimat doar prin prisma vârstei, în consecință fiind necesară integrarea factorilor de ordin fizic, biologic, emoțional și comportamental. Instalarea pubertății marchează din punct de vedere biologic începutul adolescenței care urmează a fi încheiată în momentul definitivării identității și comportamentului de adult. Astfel, Organizația Mondială a Sănătății pozițonează adolescența în perioada cuprinsă între 10 și 19 ani cu variații fiziologice de la un individ la altul.

La nivel psihic, schimbările prin care trece adolescentul atrag după sine sentimente de neliniște, îngrjorare și nesiguranță, elemente care sunt absolut normale, însă trebuie gestionate cu atenție de către părinți întrucât pot determina apariția unor veritabile tulburări dificil de corectat. Pentru părinți este important de înțeles ideea că psihicul unui adolescent este net diferit de cel al unui adult, chiar dacă intelectul său este identic cu cel specific vârstei adulte. Un pilon important al adolescenței este reprezentat de dobândirea independenței și a capacității de a își gestiona singur nevoile. Din acest motiv apare schimbarea raportului dintre timpul petrecut cu familia și activitățile din afara casei, fie cu prietenii, fie în alte contexte sociale, în favoarea celor din urmă. În plus, nevoia de independență este însoțită de dificultăți în ceea ce privește autogestionarea problemelor și luarea deciziilor pe cont propriu care pot spori de cele mai multe ori sentimentul de nesiguranță. (1), (2), (3)

Care sunt provocările cu care se confruntă un adolescent?

Rapiditatea cu care se dezvoltă adolescentul impune necesitatea de adaptare continuă la situații noi pe care nu va putea întotdeauna să le gestioneze cu succes. Aflându-ne într-o eră dominată de rețelele sociale, acestea devin un important factor de influență asupra tinerilor, fapt ce diferențiază generațiile actuale de cele din care fac parte părinții și îngreunează comunicarea și înțelegerea dintre aceștia. În continuare vor fi prezentate cele mai importante provocări prin care copilul dumneavoastră va trece în timpul adolescenței alături de modalitățile prin care parintele îl poate face să navigheze mai ușor această perioadă.

• Percepția eronată asupra propriei imagini: este necesar ca părintele să insufle încrederea în sine și să îi prezinte copilului modele sănătoase ale imaginii de sine începând de la vârste mici (4-5 ani).
• Curiozitatea asupra vieții sexuale: necesită explicarea începând de la vârsta prepuberală a noțiunilor de anatomie a zonei genitale, a modificărilor care vor apărea la nivelul organelor sexuale și a mijloacelor de protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
• Expunerea la alcool, tutun sau alte substanțe cu potențial adictiv: curiozitatea față de aceste entități este absolut normală, iar o discuție în cadrul familiei referitor la riscurile acestora este necesară pentru ca adolescentul să dobândească o percepție reală asupra efectelor lor.
• Adversitățile din partea anturajului: cunoscute și sub termenul de bullying sunt extrem de des întâlnite în grupurile de adolescenți si pot avea repercursiuni dramatice asupra stării psihice a tânărului; efectele bullying-ului pot fi diminuate prin promovarea în cadrul familiei a unei stime de sine sănătoase pe care adolescentul să o aibă drept model.
• Episoadele depresive: sunt entități care nu trebuie trecute cu vederea și care pot necesita ajutor de specialitate; părintele are datoria de a îi explica adolescentului că depresia nu este o rușine și că se poate deschide oricând în fața familiei.
• Decepțiile în urma relațiilor interpersonale: fie că este vorba despre o relație de prietenie sau de o legătură de natură romantică, este important ca adolescentul să aibă parte de sprijin din partea ambilor părinți care să îl îndrume fie prin prisma experienței personale, fie cu ajutorul noțiunilor dobândite în perioada adultă
• Presiunea din partea mediului educațional: aceasta se intensifică pe măsură ce adolescentul se apropie de terminarea liceului și poate fi cauza unor stări accentuate de nesiguranță asupra propriilor competențe și a traiectoriei pe care o va urma în viață; părintele trebuie să îl învețe să aibă încredere în forțele proprii, dar în același timp să îi asigure sprijin în caz de neîmplinire a așteptărilor. (3), (4), (5)

Sfaturi pentru părinți

• Încercați să conștientizați faptul că generațiile se află într-o continuă schimbare și adaptați tendințelor actuale modul în care impuneți limitele;
• Abordați comunicarea dintre părinte și adolescent cu cât mai puțină rigiditate și cu cât mai multă înțelegere;
• Păstrați mereu în minte modul în care dumneavastră ați fi vrut să fiți tratat pe perioada adolescenței;
• Mențineți permanent un echilibru între rolul de părinte și de prieten sau confident al copilului dumneavoastră;
• În viața adolescentului vor exista situații în care nu va fi capabil să își înțeleagă propriile emoții și trăiri, motiv pentru care acesta necesită răbdare și înțelegere în cadrul familiei;
• Înțelegeți ideea că fiecare schimbare din viața adolescentului vine la pachet cu incertitudini și frici noi, iar adolescentul va căuta permanent un sprijin care în mod ideal ar trebui regăsit în mediul familial;
• Nu uitați că fiecare adolescent are propriul ritm de a se dezvolta și a evolua, iar părintele are datoria de a îl asigura de normalitatea schimbărilor prin care acesta trece;
• Permiteți-i să fie vulnerabil în preajma dumneavstră și nu îi judecați trairile și sentimentele, chiar dacă nu puteți epatiza cu el în totalitate;
• Majoritatea adolescenților vor trece prin perioade de autoizolare care trebuie gestionate prin dobândirea unui echilibru între asigurarea spațiului personal și sentimentul de incluziune familială.