Dispozitivele de monitorizare a activității tip brățară fitness ne încurajează să facem mai mulți pași

Autor: Dr. Viziteu Ioana, Medic Rezident Boli Infectioase

Un nou studiu realizat de către Universitatea din Australia de Sud susține utilitatea dispozitivelor de înregistrare a activității fizice ca fiind eficiente în creșterea motivației de a face mai mult sport și de a slăbi.
Studiile arată că aceste dispozitive smart, odată purtate zi de zi, pot motiva indivizii să realizeze cu până la 40 de minute mai mult sport, indiferent de activitate, fiind echivalent cu aproximativ 1.800 de pași în plus făcuți.

Publicate în revista medicală The Lancet Digital Health, rezultatele acestui studiu au fost dovedite prin intermediul analizei a aproximativ 400 de studii, cu un lot de 164.000 de participanți la bază.

Eficiența acestor dispozitive în creșterea motivației de a face sport este extrem de benefică în reducerea prevalenței unor boli, precum cele de natură cardiovasculară, infarctul cerebral, diabet, cancer sau boli neurodegenerative, precum demența.

Alte beneficii asociate purtării acestor dispozitive smart și implicit a creșterii activității fizice, sunt asociate cu scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, în special al indivizii diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2. Depresia și anxietatea au fost de asemenea reduse datorită sportului.

Deși aceste dispozitive nu au câștigat încrederea deplină a tuturor oamenilor, se pare că rezultatele dovedesc contrariul, relatează cercetătorul principal, Ty Ferguson. Oamenii devin astfel preocupați de sănătatea lor și de pașii realizați zilnic, devenind astfel o rutină.

Deși cercetătorii nu și-au propus ca scop principal pierderea în greutate în urma purtării acestor dispozitive, participanții au putut pierde aproximativ 1 kg în 5 luni, lucru încurajator din prisma sănătății publice și a numărului crescut de persoane obeze la nivel global.

Între 2014 și 2020, vânzările acestor dispozitive au crescut foarte mult, cu aproximativ 1.500%, lucru ce atestă eficiența lor și plăcerea oamenilor de a le utiliza și de a le încorpora în rutina lor.

sursa: Science Daily
foto: University of South Australia

Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

Data actualizare: 15-02-2026 | creare: 28-07-2022 | Vizite: 489

Bibliografie

Trackerele de activitate purtabile ne încurajează să mergem până la 40 de minute mai mult în fiecare zi, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/07/220720102532.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

8.000 de pași pe zi este suficient pentru a reduce riscul de moarte prematură

Un studiu internațional condus de Universitatea din Granada a identificat pentru prima dată numărul optim de pa�...

Impactul interfețelor chatbot asupra persoanelor neurodiverse

Cercetările recente arată că utilizarea interfețelor de comunicare socială de tip chatbot ar putea fi mai dău...

Blaturile de lucru din piatră artificială prezintă un pericol grav pentru sănătate

Studiul discutat în jurnalul Thorax subliniază riscurile severe asociate cu prelucrarea pietrei artificiale,...

Expunerea cronică la particulele fine de poluare (PM2.5) crește riscul cardio-vascular [studiu amplu pe 59 milioane americani]
Dispariţia oamenilor de Neanderthal cauzată de boli
Obiceiurile sănătoase, compania bună și țelul în viață par a fi elementele depășirii vârstei de 100 de ani
Lipsa somnului este un factor de risc major în apariția bolilor de inimă

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Mersul pe jos ar putea fi cheia sănătății

Se spune că o călătorie de o mie de mile începe cu un singur pas. Conform Asociației Americane a Inimii (Ameri...

Ceasul inteligent care poate detecta precoce răceala și alte boli

Prin monitorizarea semnelor vitale, tehnologia inteligentă ar putea detecta instalarea unei răceli sau chiar debu...

Alegerea dispozitivelor pentru monitorizarea activității fizice

Dacă vrei să fii motivat să fii mai activ, să îți monitorizezi activitatea și progresul, soluțiile digitale...

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

Utilizarea pedometrelor îmbunătățește activitatea fizică pe termen lung

Șosetele inteligente pentru fizioterapie prin Skype

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum