Omega 3 impotriva depresiei

A incercat cineva dupa forum Omega 3 impotriva depresiei ? Sau daca ajuta cu ceva ?

nu incerca sa te tratezi de depresie singur, urmeaza sfatul si tratamentul indicat de medic, ai rabdare, nu te poti vindeca asa repede.faptul ca postezi tot felul de intrebari, inseamna ca esti f.preocupat de acest lucru, incearca si detaseaza-te putin, ajuta-te.daca ai pe cineva f.apropiat ???incearca sa conversezi cu el, nu te ascunde, nu este o rusine sa suferi de depresie in ziua de azi.pe forum sunt cativa medici pshiatri, poate vei avea bafta sa gaseasca posturile tale si vei obtine ceva sfaturi de la domniile lor.multa sanatate si ai rabdare spre binele tau.

Ma preocupa pentru ca sunt o povara pt ai mei, nu mai sunt in stare de aproape nimic...

Inearca o detasare completa - plimbare - preocupate de ceva personal - incearca sa te linistesti singura - crede in Dumnezeu - viziteaza biserici, mergi la slujba de maslu - e benefic - plimbate pe malul apei sau in parc -padure - liniste, - e benefic si discuta cu cei din jur cat mai calm intelegete pe tine dar si pe altii.
EXISTA SI MEDICATIE - NATURISTA - ALIMENTE NATURALA - FARA CARNE
CONSUMA - SALATE - LEGUME - FRUCTE - SUPE - PESTE - MIERE DE ALBINE SI PRODUSE APICOLE - POLEN - PROPOLIS, ETC
Cu drag
Mary

Sunt baiat.(22 de ani)...mananc fructe si legume zilnic, mananc salate zilnic...Tocmai ce am venit de la o iesire prin Hera cu un prieten.i-am facut capu' gramada, m-am vaitat o tona la el...dar tot nu reusesc sa rup lanturile in care ma simt incatusat de catre acest tip de gandire negativist :/

Salut!

Omega 3 e o chestie excelenta. Dar nu de oricare, nu in orice cantitate, si in nici un caz luata singura. Trebuie cu siguranta si vitamina E pe langa, unele forme sunt mai avantajoase.

Caz particular ca omega 3 este doar unul din cateva suplimente pe care ar trebui sa le folosesti pentru starea ta.

Citeste ce raspuns am dat aici de pilda.

http://forum.romedic.ro/prod/neuroleptice_+_antidepresive_+_insomnii_055810.html

Eu vreau sa-i fac bunicii mele o cura de omega 3, e necesar sa-i admninistrez si vitamina E? Mentionez ca nu are probleme psihice.

Este foarte necesara vitamina E, am scris pe linku de mai sus niste chestii.
Cam 100 UI /zi alfa, iar in alte zile minim 30 mg/gama asociata cu susan
Apoi pe aceste 2 topicuri:
http://forum.romedic.ro/prod/Ce_ne_facem_cu_ANXIETATEA_?_051190.html
exact pagina 39... este un mesaj de al meu despre omega 3.
http://forum.romedic.ro/prod/schizofrenie_011724.html/39

daca-i dai pur si simplu omega 3 la intamplare, fara sa fie distilat molecular, tinut la caldura, fara vitamina E, ii oferi sanse foarte mari pentru cancer, Alzheimer si senilitate in general.

Sanatate!

multumesc, asa o sa fac.