Depresie... nu pot sa ma controloez

AM 19 ani
Cand eram mai mic si nu intrasem in depresie nu ma priveam din exterior niciodata sau prea putin.Acum ma imaginez din exterior si ma stresez...ca si cum m-as vedea prin ochii altcuiva si imi imaginez ca acela ar fi dezamagit de ce vede.Sunt obsedat de chestia asta...
mai tot timpul ma vizualizez din exterior..si nu mai pot fi eu insumi..Cand incerc sa fac ceva..sa ma gandesc la ceva automat ma vad din exterior(ma detasez practic de mine) si astfel nu mai pot sa ma gandesc la ce vroiam(sunt ocupat cu privindu-ma din exterior, analizandu-ma).Nush cum sa fac ca e foarte confuz..

Ia-o ushor...De la ce vine depresia asta..?La 19 ani nu ai dreptul sa fii deprimat.Ai o viata ionainte.Ce-i cu tn???

Cred ca te nemultumeste ceva la tine de aceea te analizezi mereu din exterior.Incearca sa rezolvi aceasta problema si gandeste-te mai des la realizari decat la lucruri care nu ti-au reusit si nu-ti plac la tine.In cel mai rau caz consulta un psiholog dar sunt sigura ca neincrederea in tine iti da aceste sentimente.Si in ultimul rand poate fi o cauza medicala.Am auzit ca, tiroida se manifesta mai rar la barbati, nu vreau sa spun prostii de aceea ma abtin ca nu prea stiu despre ce este vb.Oricum pe acest forum vei gasii multi oameni care desii nu te cunosc te vor sustine neconditionat.