Depresie sau altceva

Buna ziua,
Va rog sa ma ajutati cu o parere despre simptomele pe care le am de aprox un an. Nu stiu daca este depresie sau alta boala psihica sau daca este de fapt o problema sau e normal. Nu stiu daca sa apelez la un medic psihiatru sau la un psiholog. In urma cu un an si jumatate, am demisionat de la locul de munca, avand un conflict destul de urat cu angajatorul meu, fapt ce m-a afectat foarte mult din punct de vedere emotional. Am obtinut un job mult mai bine platit dar care, incet, incet m-a dus la epuizare fizica si psihica. Am intalnit oameni extrem de rai si ciudati care mi-au alimentat anxietatea si stresul. Sunt zile in care imi este atat de greu sa ma duc la servici, incat plang ca un copil. Am senzatia ca nu pot sa-mi misc corpul nici macar pentru treburile uzuale (spalat, curatenie), nimic nu ma poate deconecta sau relaxa. Am zile in care simt ca asta este ultima zi, si am impresia ca se va intampla ceva care imi va schimba viata definitiv. Nu ma pot bucura de nimic, imi este foarte greu sa-mi sun prietenele, desi imi doresc sa fac asta. In sinea mea imi spun ca oricum nimic nu are rost si mi se pare un efort enorm sa salut sau sa intreb de sanatate. Somnul meu este foarte agitat, ma trezesc de 2-3 ori pe noapte si desi adorm la loc, dimineata ma trezesc cu senzatia ca mintea mea nu s-a odihnit, ci si-a facut planuri pentru a doua zi. La servici, incerc sa fiu cat mai eficienta si problemele mele inca nu s-au facut vizibile in schimb mi s-a intamplat de cateva ori sa am un atac de panica, cu senzatie de greata, presiune in piept, sufocare, senzatia ca ”tremura sufletul” in mine. In momentul in care ma simt asa, nu ma manifest prin agitatie, paradoxal, am o lentoare in miscari si vorbesc mult mai rar. Cred ca este ca un mecanism de aparare al organismului. Imi este frica sa ma duc la servici, imi este foarte frica ca voi gresi ceva foarte grav, imi este mai frica de colegi decat de sefi, am remuscari cand sunt libera sau in concediu si nu ma pot gandi la altceva decat la munca. Am cosmaruri legate de munca. Am vrut sa-mi gasesc un alt job dar am renuntat pentru ca nu stiu daca prb este la mine sau la locul de munca, imi e frica ca va fi la fel sau mai rau. Ma simt mult mai rau dimineata, iar in zilele in care lucrez dupa amiaza, timpul trece extrem de repede si de abia reusesc sa fac cate ceva. De multe ori plang si ma gandesc la moduri in care sa nu ajung la munca. Imi este foarte frica ca ceilalti au o parere proasta despre mine sau ca ma vad inutila si ineficienta. Ma simt de multe ori nedreptatita si simt ca duc o lupta fara rost dar nu ma pot detasa. Daca am un schimb de replici cu o colega, am senzatia ca mi se aduc reprosuri si instant simt un gust amar in gura, senzatie de greata si transpir. Acasa, sotul meu considera ca am o pasa proasta si uneori se amuza de ce ii spun. Nu ma ia in serios, imi spune ca va fi bine ca trebuie sa fiu linistita. Stiu ca toata lumea este stresata dar eu simt ca nu mai rezist, uneori cred ca am un fel de cancer care mi-a afectat creierul sau un parazit. Sunt unele zile care se desfasoara normal si simt ca pot continua, dar cele mai multe trec ca o corvoada, nu stiu cat va mai dura aceasta situatie. Va rog ajutati-ma cu o parere.