Depresie si anxietate

Se poate ameliora gandirea catastrofica negativa? Cum anume? Daca citesc carti de dezvoltare personala imi trece? Dar atacurile de panica? Multumesc anticipat.

Incearca sa inlocuiesti fiecare fraza negativa care iti vine in minte cu una pozitiva.
Citeste Acatistul Sfantului Duh si Acatistul Sfantului Nectarie care fac minuni si contin numai cuvinte frumoase si linistitoare pentru suflet.
Atacurile de panica trec numai cu tratament (antidepresiv = pastila care trateaza anxietatea, atacurile de panica si depresia).
Stiu care e conditia cu care te confrunti. Vorbeste cu medicul daca iti poate introduce un ad in schema de tratament. Macar jumatate de pastila sau trei sferturi de pastila pe zi. Cantitatea se regleaza in timp in functie de eficienta lui. Sunt persoane cu aceeasi boala ca tine carora medicul le-a introdus ad.