Acțiuni repetative, ce sa fac?

Am o obsesie legată de ștergerea și dezinfectarea telefonului iar daca vad o singura pata inebunesc și îmi zic că totul va merge rău dacă nu dispare pata!
Așa că contrar voinței mele petrec mult timp ștergând și dezinfectând.
Îmi aranjez și rearanjez lucrurile din camera sau din jurul meu fara niciun sens, tot timpul ceva nu este perfect aranjat așa că rearanjez și nu mă pot opri în niciun fel!
Descarc foarte multe poze de pe net și devin exaltat 5 minute după care îmi imaginez că în telefonul meu se ascunde un virus care îmi face captura pozele și le va distribui ilegal apoi voi primii o amendă imposibil de plătit și părinții mei vor vinde obiectele din casa pentru a platii iar eu voi ajunge să mănânc din gunoaie!
Menționez că am instalat pe telefon peste 500 de programe antivirus dar am suspiciunea că virusul nu este detectat pentru că se ascunde foarte bine!
Ce ar trebui sa fac in situația asta?
Cât am avut internări am fost sedat din cauză că aveam agitație foarte mare la gândul că ceilalți pacienți îmi vor face rău!

Olanzapina 10 mg și romparkin.
Am luat in trecut cipralex și sertralina fara rezultate!
Acuma nu mai iau niciunul!