Ajutor ! Nu știu ce se întâmplă cu mine !! ganduri violente

Hei, problema mea este ca de când ma știu am avut o frică de bolile psihice mereu ma gândeam dacă vreodată în viata asta voi ajunge sa am și eu probleme psihice, și uite ca am..știți vorba aia de ce ți-e frica nu scapi ! Problema mea este ca simt sa fac rău celor pe care ii iubesc.. eu nu sunt o persoana violenta dar gandurile violente pe care le am mie frica ca ma vor face sa actionez, si ma gândesc dacă i-as da o palma ce s-ar întâmplă și de aici mintea mea începe sa își facă fel și fel de filme și am o stare de frică și de panică, timp de o săptămână nu am mai avut gândurile și senzațiile alea iar în seara aceasta au revenit iar.. cat timp m-am simțit mai liniștita am luat magneziu si vitamina b6 acum le am intrerupt posibil ca alea sa ma liniștească sau este doar în capul meu ?
Simt nevoia sa vorbesc cu cineva care trece prin ce trec eu.. ce credeți ca am ? Oare înnebunesc. Îmi este foarte frică ca intr-o zi chiar voi face tot ce gândesc și asta ma îngrozește nu știu ce se întâmplă cu mine..

Buna.
Sunt ganduri de toc (tulburare obsesiv compulsiva).
Adresati-va unui psihiatru pentru tratament si unui psiholog pentru psihoterapie.
Cautati la lupa, dreapta sus, topicul Grup de suport pentru toc. Acolo gasiti persoane cu aceleasi probleme.

Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.