Ajutor ! Nu știu ce se întâmplă cu mine !! ganduri violente

Hei, problema mea este ca de când ma știu am avut o frică de bolile psihice mereu ma gândeam dacă vreodată în viata asta voi ajunge sa am și eu probleme psihice, și uite ca am..știți vorba aia de ce ți-e frica nu scapi ! Problema mea este ca simt sa fac rău celor pe care ii iubesc.. eu nu sunt o persoana violenta dar gandurile violente pe care le am mie frica ca ma vor face sa actionez, si ma gândesc dacă i-as da o palma ce s-ar întâmplă și de aici mintea mea începe sa își facă fel și fel de filme și am o stare de frică și de panică, timp de o săptămână nu am mai avut gândurile și senzațiile alea iar în seara aceasta au revenit iar.. cat timp m-am simțit mai liniștita am luat magneziu si vitamina b6 acum le am intrerupt posibil ca alea sa ma liniștească sau este doar în capul meu ?
Simt nevoia sa vorbesc cu cineva care trece prin ce trec eu.. ce credeți ca am ? Oare înnebunesc. Îmi este foarte frică ca intr-o zi chiar voi face tot ce gândesc și asta ma îngrozește nu știu ce se întâmplă cu mine..

Buna.
Sunt ganduri de toc (tulburare obsesiv compulsiva).
Adresati-va unui psihiatru pentru tratament si unui psiholog pentru psihoterapie.
Cautati la lupa, dreapta sus, topicul Grup de suport pentru toc. Acolo gasiti persoane cu aceleasi probleme.