AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?

De cateva zile nu dorm chiar atat de bine, ma trezesc (nu in fiecare zi) la aceeasi ora : 4.00-5.00 dimineata cu privirea fixata intr-un loc, in cazul meu ma uitam fix la o floare si aveam impresia ca vad o umbra de barbat, apoi tresaream si ma ghemuiam in coltul patului speriata deoarece nu stiam daca e real sau nu. Pentru inceput ma trezeam (asa cred, pentru ca aveam ochii deschisi si nu aveam nicio activitate motorie) si ma uitam pe pereti sau tavan, apoi incepusem sa ma trezesc la acelasi interval orar adica : 4.00-5.00 dimineata cu privirea fixata catre planta din camera si vedeam o silueta masculina(ma rog, umbra), dupa acesta intamplare am tresarit speriata si m-am ghemuit, mi-am aprins veioza si asa am adormit pana dimineata, cea mai recenta scena s-a intamplat in aceasta dimineata, scenariul fiind aproximativ la fel: acelasi interval orar, lipsa activitatii motorii a membrelor, cu privirea fixata catre planta respectiva unde am vazut aceeasi silueta neagra si o fata alba de data aceasta, ca si data trecuta, am tresarit, m-am bagat in patura speriata, si abia am avut curajul sa aprind veioza si laptopul pentru a-mi lua gandul de la intamplare, gandindu-ma ca a fost doar un vis, si am adormit cu veioza aprinsa din nou. Am povestit intamplarea mea, iar cunoscutii mi-au recomandat sa fiu mai activa pe plan spiritual, sa spun o rugaciune inainte de culcare, sa folosesc mir si aghiazma cu busuioc, chiar sa dau si cu tamaie, fiind speriata si practic obosita psihic nu stiu ce sa fac mai intai, am cautat si pe internet despre problemele somnului dar nu m-am regasit in vreo problema 100%, nu am o ora fixa de somn, dar totusi nu inteleg ce se intampla cu mine, simt ca imi pierd mintile mai ales dupa acele intamplari si chiar nu stiu ce sa mai fac sa am un somn fara probleme.Ma poate ajuta cineva? Sunt practic ravasita!!

propunere:
1. scoate floarea din camera in care dormi - pt o perioada
2. dormi cateva nopti din start cu veioza aprinsa

numai bine,

nimeni nu-ti face rau.doar gandurile tale
p.s.
ai vazut cumva vreun film.
sau
ti-a povestit cineva...
p.s.1
se stie ca visele (sigur a fost vis) sunt ceeace vedem si mai ales gandim-INAINTE DE culcare

multumesc frumos de sfat. floarea e dusa afara din casa, ma gandeam sa incerc fara lumina, dar cred ca e mai bine sa am veioza aprinsa pentru orice eventualitate.sincer vazusem un film acum ceva timp, dar nu inainte de a se intampla toate astea si de povestit nici atat, probabil ai dreptate, inainte de culcare ne zboara gandul departe..

@ add.05

Chemati preotul sa faca o sfestanie, rugati-va sa va spovedeasca in aceeasi zi si apoi sa va citeasca Moliftele Sfantului Vasile.

Cristina Stoian astept mesajul tau privat, sa fie oare vreo problema cu mine pe fond psihic?

Este o anxietate usoara ! Incercati intai cu ceai sedativ de la plafar, aromoterapie, extraveral de la farmacie...

Am luat ceai, dar nu sedativ de la plafar, ci ceai de tei, sunt dispusa sa incerc orice :)

Daca ti s-a intamplat si sa nu te poti misca o vreme (ai mentionat de lipsa activitatii membrelor), poate fi fenomenul de paralizie in somn: en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis

Posibil sa fie paralizia in somn. Si eu am patit de cateva ori dar din fericire cunosteam detalii despre acest fenomen si am stiu ce mi s-a intamplat. De regula persoanele care sufera de anxietate patesc asta si am mai citit si ca dormitul pe spate duce oarecum la asta. Incearca sa scapi de anxietate si sa te relaxezi, sa nu te uiti la filme de groaza, sa nu adormi pe spate iar daca cumva te trezesti iar in starea aceea, chinuie-te sa misti un picior, deget, orice parte a corpului si astfel iti vei recapata capacitatea de a te misca si "silueta" va disparea. La mime functioneaza, cand patesc asta ma chinui din rasputeri sa misc un deget macar, iar in momentul in care reusesc imi si revin.

Buna seara!! As avea si eu nevoie de un sfat, de un ajutor, trec si eu prin ceva asamanator.Acum cateva luni am avut si eu astfel de vedenii care m-au speriat ingrozitor.intr-o noapte am vazut un nor mare de insecte deasupra mea si in alta seara o femeie cu un copil in brate venind catre mine, la aceste fazereactia mea a fost sa strig dupa mama'prima data am rsarit din pat si am fugit fara sa realizez, a doua oara nu m-am putut misca deloc.au trecut cateva luni de atunci si am dat uitarii, insa ieri seara din nou a aparut acel nor de insecte si am strigat iar dupa mama mea.E ceva ce nu pot sa inteleg.Va rog daca imi puteti oferi vreo explicatie v-as fi tare recunscatoare.O noapte buna sa aveti :)

Te-as recomanda sa incerci un antistresant si un calmant natural ca Pax+ forte sau Mistik, calmeaza sistemul nervos si te va ajuta sa dormi strins si mai bine, principala problema vine din subconstientul tau.

Buna dimineata,
Cum ar fi sa stiti ca problema dvs este rezultatul si nu cauza situatiei in care sunteti? Adica, nu insomnia este situatia dificila, ci rezultatul situatiei dificile?
Si cum ar fi sa stiti ca puteti rezolva prin psihoterapie sistemica (indiferent daca aveti sau nu raspuns pentru intrebarea dvs. "Este sau nu afectiune psihica?")

Alegeri inspirate!

Buna ziua,
cum sunteti? Ati gasit ajutorul cautat?

Cu stima,
Cristina Cojocaru

Buna seara! Ma poate ajuta cineva, va rog. Am o problema asemanatoare. De cateva seri ma trezesc la ora 00:24 cu privirea fixata intru-un loc si vad un paianjen foarte mare galben, Dar nu stiu ce se intampla cu mine