am 14 ani, 1.48 inaltime si 36 de kg.. vreau sa ma ingras 2 kg
buna!:)sunt fata, am 14 ani, 1.48 inaltime si 36 de kg...in 8 Mai anul trecut am inceput o cura de slabire pt. ca eram prea grasa(aveam 61 de kg)...acum toti imi spun ca sunt prea slaba si am decis sa ma ingras 2 kg...cate calorii ar trebui sa consum zilnic astfel incat sa ma ingras 1 kg pe saptamana ?...eu in fiecare zi fac 45 min de exercitii, beau multa apa si mananc de 4 ori pe zi (la micul dejun, la ora 12:00-mananc ceva dulce, la 14:00-mananc supa si la 16:00-mananc felul 2).
2 comentarii
parerea mea e sa astepti, deoarece esti inca la o varsta la care corpul tau sufera transformari; nu cred ca e nevoie sa te ingrasi acum, oricum metabolismul tau se va schimba o data cu trecerea anilor.
Buna!Am 20 de ani, 1.58 inaltime si am 41 de kg. Mananc foarte mult, in special carne dar nu ma ingras deloc imi fac griji pentru ca nu este ceva normal. Am luat foarte multe vitamine: Double x, Masticabil dar in zadar. Va rog frumos sa ma ajutati! Mutumesc frumos.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2pot sa ma ingras mai mult?
- 4e asa de greu sa ma ingras...
- 5Penis curbat spre stnaga (am 15 ani)
- 6Onanie va necesit enorm ajutorul!
- 3Penis deformat
- 4E hernie? Va rog ajutati-ma
- 3sangerare anala la copil de 13 ani
- 3Cade parul f rau, am 16 ani
- 3am 1.68 si 55 kg, sunt foarte slab.. vreau sa ma ingras
- 3firisoare de par pe piept, sani si abdomen
- 4sportul agraveaza astigmatismul?
- 5fetita 17 ani - minte?
- 6dureri in jurul buricului la copii
- 9dureri in piept
- 1Cum sa ma ingras?
- 7Stare proasta, analize ok
- 4Fimoza 16 ani si 10 luni. Interesant.
- 1la 13 ani, in a doua zi a ciclului a avut 2 zile o sangare maronie
- 3as dori sa iau anticonceptionale pt a ma ingrasa
Mai multe informații despre: Adolescentul dieta de ingrasare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: