atac de panica puternic

30-08-2013
OvidiuOvis
Nu este medic/terapeut
OvidiuOvis
Buna ziua de 2 ani de zile ma confrunt cu atacuri de panica mai exact din vara anului 2011 de la 14 ani primele luni au fost destul de dese.. facand in fiecare noapte palpitatii si insuficienta respiratorie din pricina acestui lucru eram nevoit sa iau in fiecare seara distonocalm.
In fine trecand peste asta m-am dus si la spital am facut ekg si analize si toate au iesit bune..
Parca m-am mai linistit umpic dar parca mm... doctorii si parintii m-au asigurat ca astea sunt simptomele pubertatii dar eu nu eram asa sigur pana am cautat pe google despre palpitatii si mi-a aparut acolo ceva despre atacuri de panica m-am documentat, am citit articole foarte bune si m-am linistit
Nu mai faceam atacuri de panica pot sa zic deloc.. chiar daca imi mai incepea pulsu odata la vreo 5-6 sapt.. sau ma rog era perioada cand imi pornea si noaptea si ziua.. dar nu mai aveam axietate.. le invingeam si imi treceau repede.. am renuntat la distonocalm pana acum..
Stiind ce am.. si ca sunt complet vindecat n-am mai avut probleme... dar in prin martie 2012 iara m-a loat niste zile cand nu mai aveam deloc incredere in mine. imi crestea pulsul ma simteam ciudat. am comunicat cu alti oameni in cauza si iara am inceput sa-mi inving temerile.. pana acum..
De 2 saptamani fac iara atacuri de panica MEGA atacuri parca sunt crizat..
Intr-o dimineata pe la 10 m-am dus la bucatarie linistit... cand a inceput sa-mi plece pulsu la 120-130 b/m m-am socat sincer sa fiu :((( am intrat iara in spaime... ma gandesc din nou ca daca am ceva cu inima.. daca imi va incepe inima sa-mi bata atat de repede incat sa imi cedeze muschiul inimii desii am 16 impliniti recent ani parca ma gandesc ca sunt unu de 50 care poate face infarct
Inainte ziua nu aveam nimic doar noaptea imi venea panica acum cum am avut atacu ala de dimineata ma simt in primejdie oricand
Zilnic fac atacuri de panica cu niste crize de anxietate intense.. o frica inexplicabila in stomac si in tot corpu :(((
Chiar astazi am facut un atac de panica foarte puternic cu batai repezi ale inimii nu ma mai pot linistii deloc... NU MAI POT SA MA LINISTESC
anxietatea este atat de mare incat chiar imi venea sa-mi fac rugaciunea:( eram sigur ca o sa mor.. am loat distonocalm am si o jumatate de egilok si tot peste 1 h a mai scazut pulsu...
Si cand este mic pulsu am inpresia ca e mare.. daca bate mai repede ca secunda ma sperii
Cum sa ma calmez cand am puls asa mare? sincer nu mai stiu.. eu dadeam sfaturi la cei in cauza si acum? parca am primu atac nu mai stiu despre ce este vorba sunt DISPERAT!! HELP:(
9 comentarii
0
30-08-2013, ora 19:05
ionela83
Nu este medic/terapeut
ionela83
http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=210id_cat=52id_prod=51977anc=392169 inceraca sa intrii aici pe forum suntem foarte multi care vb despre aceste stari, nu ai sa te mai simti sg daca ai sa vb cu toti cei care sunt in situatia ta, ne ajutam reciproc si impartim toate tehnicele ce ne-ar putea ajuta in aceste situatii.
0
31-08-2013, ora 11:56
BVeronica
Nu este medic/terapeut
BVeronica
Buna Ovidiu !
imi pare rau sa aud sa vad ca din ce in ce mai multi tineri se confrunta cu astfel de stari si printre care te enumeri si tu,
la fel cum a spus si prietena mea Ionela83 suntem multi pe acest forum si foarte bine este cind comunicam intre noi pentru ca doar noi ne putem intelege pe noi in acele momente
asi vrea sa te intreb cine ti-a dat egiloc sa iei ?
ai fost la un psihiatru ?
chiar si distonocalmul nu trebui sa iei fara recomandare !
daca va mai urma un episod de pank incearca respiratia cubica pentru atacul de panik
concentreazate asupra ta cu toate fortele tale si va dispare senzatia
eu pot spune ca de la o virsta cruda ca si tine am avut depresie destul de severa in urma careia m-am ales cu anxietate si atacuri dar si cu fobii
nu iti fie teama incearca sedatif pc naturist
ceaiul de sunatoare este foarte bun pentru depresie
sanatate iti doresc si de vrei sa comunici cu noi in momente grele transmite-ne un mesaj fie el si privat
0
31-08-2013, ora 12:02
BVeronica
Nu este medic/terapeut
BVeronica
revin din nou cu mare drag sa va spun tuturor caci ceea ce ne-a adus in aceste grele simptome,
sunt in prim plan rinichiii, si va rog sa ma credeti !
cititi cartea mariei treben
sanatate tuturor panikatilor, anxiosilor, depresivilor, fobistilor!
cu respect veronica
0
31-08-2013, ora 12:37
OvidiuOvis
Nu este medic/terapeut
OvidiuOvis
Am fost la psihiatru in 2011 dar nu prea am rezolvat cine stie ce.. am invatat sa ma controlez singur si 1 an de zile am reusit, am uitat complet de anxietate
Nu mi-a dat nimeni sa iau pastile pur si simplu iau din frica atunci cand am atac.. nu ma intereseaza daca pulsu scade sub 60 inportant e sa-mi treaca cat mai repede
Asa iau eu cand sunt panicat
Sedatif pc iau de 3 ori pe zii dar nu prea are efect singurul lucru care mi-a ramas este calmarea...
0
31-08-2013, ora 13:10
OvidiuOvis
Nu este medic/terapeut
OvidiuOvis
Ionela83 din pacate nu pot intra pe profilul tau pentruca imi apare ca este privat
0
04-09-2013, ora 12:28
murea
Nu este medic/terapeut
murea
buna. si eu anm fost diagn cu atac de panica si depresie. Ai fost la psihiatru?
0
04-09-2013, ora 12:36
murea
Nu este medic/terapeut
murea
mie mi s-a dat cipralex este bun, am urmat 2 luni si pot sa spun k frica a m-ai disparut, Eu am si senzatie de arsura pe spate, la umeri si eu am facut analize si au iesit bune. eu am urmat cu fulgi de drojdie de bere, gasesti la plafar, urmezi doar 15 zile pe luna. Sistemul nervos trebuie ajutat si avem nevoie de minerale si vitm din complex b
0
28-10-2013, ora 16:23
Violeta27
Nu este medic/terapeut
Violeta27
Buna, eu fac atacuri de panica de la 14 ani..iar acum am 28.
Am facut tot felul de tratamente...dar fara rost..
Ma poate ajuta cineva ?
1
28-10-2013, ora 16:41
Psiholog Gabriel Pîrvan
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Gabriel Pîrvan
Buna ziua,

Sunt situatii în care atacul de panică poate avea cauze medicale, dar si altele în care poate apărea, pe un fond de anxietate, ca reacţie la stres. În acest caz, reprezintă un fel de descărcare a tensiuni acumulate.
Oamenii anxioşi se îngrijorează foarte mult, chiar şi pentru cele mai mărunte lucruri. Evident, o asemenea persoana va găsi nenumarate, , ocazii" în care să se simtă stresată. Astfel, se încarcă cu multă tensiune şi, uneori, aceasta se descarcă printr-un atac de panică.
Întrebarea fireasca ar fi:, , De ce unii sunt foarte anxioşi şi obişnuiesc să-şi facă griji din orice?"
Pentru că au convingeri disfunctionale despre ei înşişi, despre oameni, despre standardele de perfomanţă. Ex., , Trebuie să fiu perfect în tot ceea ce fac", , , Lumea este rea şi abia asteaptă să te critice dacă ai greşit câtuşi de puţin", , , Nu sunt în stare de nimic", , , Este bine să te îngrijorezi mult, deoarece numai astfel previi problemele" şi lista poate continua.
Aceste obiceiuri mentale sunt atât de automatizate încât, de multe ori, nici nu suntem conştienţi de ele, ci doar de efectele lor.
În asemenea situaţii, pastilele, ceaiurile etc nu rezolvă problema, deoarece nu pot actiona asupra obişnuinţele noastre mentale. Acestea pot fi restructurate cu succes cu ajutorul psihologului în cadrul sedinţelor de psihoterapie.

O zi placuta!
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Atacul de panică
  • Cum recunoști atacul de panică?
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.