Ce iti aduce alinare?

Familie prieteni medicul.pdiholog rețele de suport asociații de profil

Bună seara.

Alinare va poate aduce suportul familial, viata sociala, grupuri de suport, psihoterapie.

În afară de cele spuse de colegii mei adaug un hobby. Găsiți-vă un hobby care să vă ajute să nu vă mai gândiți la problema dvs. Totdeauna o activitate plăcută ne alungă gândurile negative. Modul de gândire ne determină modul de funcționare și ne blochează sau deblochează energiile.

Alinarea o gasesti atunci cand ajungi sa te impaci cu gandurile ce te deranjeaza. Nu atunci cand fugi de ele.e la fel ca si cand fugi de un val ce o sa te ajunga din urma. Psihoterapia te ajuta in principal sa inveti cum 'sa inoti prin valul gandurilor nedorite' asa incat sa nu te mai dea peste cap.

Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata ta