cum sa maninc sanatos si sa ma ingras putin?

buna ziua ma numesc Daniela am 28 de ani 1.50 inaltime si am 42 de kilograme sunt casatorita si as vrea sa ma ingras putin dar nu pot sa maninc orice pentru ca am colita si trebuie sa am grije ce maninc pt ca ma balonez si ma constip foarte des si am probleme si cu hemoroizii ies greu la vc cu dureri. Va rog frumos spuneti-mi ce sa maninc sa imi fie bine din cauza acestei probleme stau mai mult nemincata si am inceput sa slebesc .Imi doresc un bebe dar din cauza aceasta imi este frica si nu stiu ce sa fac. am luat la recomandarea medic.de fam. debridat si colospasmin 3 saptamini dar nu prea se vad rezultate. va rog frumos ajutati-ma cu un sfat va multumesc o zi buna

buna seara! in primul rand v-as recomanda sa mergeti la un medic gastroenterolog bun care sa va faca investigatii amanuntite (ecografie, colonoscopie etc.)
doamne fereste sa fie cazul, constipatia poate ascunde afectiuni foarte grave. trebuie neaparat sa faceti aceste investigatii pentru a vi se stabili un diagnostic exact.

alimentatia ar trebui sa fie bogata in fibre: fructe, legume, cereale, iaurt, gasiti pe internet detalii...insa cum am spus mai sus... mergeti cat mai repede la un medic specialist, nu lasati afectiunea sa evolueze

http://dieta.romedic.ro/diete/Regim_pentru_constipatie_0598.html

va multumesc frumos pentru raspuns

http://www.youtube.com/watch?v=c9peVfw7184feature=related de retinut

daniela, mergi la nutritionist, nu vei rezolva NICIODATA aceste dorinte cu chimicalele acelea ordinare numite medicamente.