Constipatia

©

Autor: Redacția ROmedic

Constipatia

Numeroase femei insarcinate se plang de constipatie, datorata nivelului ridicat de hormoni care incetinesc digestia si relaxeaza muschii intestinului. In plus, presiunea exercitata de uter asupra intestinului creste posibilitatea aparitiei constipatiei.


Sfaturi pentru prevenirea constipatiei din timpul sarcinii:


  • consuma zilnic alimente bogate in fibre (fructe proaspete sau uscate, legume crude, cereale integrale si paine)
  • bea 8-10 pahare de apa pe zi
  • evita bauturile care contin cafeina (cafea, ceai, cola si unele sucuri carbogazoase) care determina pierderea din organism a lichidelor
  • fa miscare - exercitiile fizice usoare ca mersul pe jos contribuie la combaterea constipatiei.


Cititi mai multe despre constipatia in timpul sarcinii aici...


Data actualizare: 09-10-2019 | creare: 24-01-2007 | Vizite: 5150
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Constipația
  • Noi abordări terapeutice în colonul iritabil și constipația cronică idiopatică
  • Ar putea exista o legătură între constipație și infecțiile herpetice?
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.