Durere de spate in zona lombara

Buna ziua.
Am probleme la spate in zona lombara.Diagnosticat cu discopatie lombara.
Tratament din 6 in 6 luni fizioterapie, laser, masaj, gimnastica medicala.
Acum 2 luni am inceput primul tratament.Inainte de tratament eram indoit de spate.
Cu dureri si sagetaturi la nivelu coloanei.Uneori aceste sagetaturi erau atat de puternice incat daca eram in picioare simteam o slabire din genunchi cu posibilitatea de a cadea
din picioare uneori nu ma puteam incheia la sireturi dimineata nu ma lasa spatele sa ma aplec.
Daca lucram la serviciu pe scaun la ridicare imi trebuia 20 minute sa ma pot indrepta.
Dupa acea lucrurile intrau in normal cu o usoara si vizibila indoire a corpului inspre in fata datorita faptului ca coloana apare usor curbata.
Am facut tratamentul indicat mai sus si dupa aproximativ 1 luna cu exercitii de gimnastica medicala in fiecare seara mam simtit mai bine.
Problema ca de cateva zile durerile si intepaturile puternice in spate sau intors.
De la pozitia normala cu pieptul scos in fata am revenit la pozitia usor aplecat de spate.
La executarea exercitiilor prescrise de medicul specialist de gimnastica medicala am unele probleme si anume durere in bazin partea stanga.
La executarea exercitilor de ridicare picior stang, indoire genunchi spre piept in pozitia pe spate si revenire picior stang in pozitie orizontala se aude o pocnitura (in incheietura)in zona bazinului spre coloana.
Aceasta pocnitura se aude doar la exercitiu de la piciorul stang nu si la cel drept.
Ce imi recomandati sa fac pentru a scapa de aceste dureri.
Multumesc.