Nu prea am energie.

17-05-2019
Verno
Nu este medic/terapeut
Verno
Nu prea am energie zilnic, ce îmi poate da mai multa energie? Ajutati-ma!
Fac tratament psihiatric, și poate de aceea, mi s-a mai scăzut, dar ce mă mai poate energiza dar sănătos?Mă simt obosit în fiecare zi, nu obosit sa vreau sa dorm ci lipsa de energie.Ce mă poate ajuta?Se mai confrunta cineva cu așa ceva?Ce ați făcut?Ce ați luat?
Mi-am luat Supradyn Energy credeți că mă va ajuta?
1 comentarii
0
18-05-2019, ora 05:07
Psiholog Niculina Ciuperca
Psihologie, București
Psiholog Niculina Ciuperca
Încearcă să-ți stabilești o oră la care să ieși afară. Pune o alarmă la acea oră, ca să fii sigur că respecți ora. Ieși în natură, plimbă-te într-un parc, într-o grădină.Dacă în primele zile îți va fi mai greu, vei constata că la un moment dat devine obișnuință.
Mișcarea în aer liber îți va face bine și vei observa cu timpul că ești alt om. Creierul se oxigenează mai bine și ajută organismul să funcționeze.
Adaugă un comentariu / răspuns