Omega 3.V-a ajutat?Ce doza?

05-05-2019
Vernusio
Nu este medic/terapeut
Vernusio
Care-i doza optima, de care ați folosit și dacă a avut măcar un mic efect la psihic, la energie, la concentrare la orice?
3 comentarii
2
10-05-2019, ora 15:53
Terapeut Niculae Nicuşor
Medicina naturista, complementara, alternativa
Terapeut Niculae Nicuşor
Bună ziua!

Willy Fog,
Cel mai bun acid gras omega 3 pentru creier este de departe acidul docosahexaenoic (DHA). Celebrul medic american David Perlmutter recomandă pacienților săi o doză optimă de 1000 mg (1g) de DHA pe zi pentru a avea o minte cât mai eficientă (DHA poate îmbunătăți memoria, atenția, concentrarea, energia psihică, starea de spirit, capacitatea intelectuală). Un supliment foarte bun pe bază de DHA este NutriGold DHA Gold, dar trebuie comandat din afara României, de pe Amazon sau Vitacost. De ce spun că este foarte bun? Pentru că este foarte concentrat (două gelule conțin 700 mg de DHA) și, deosebit de important, este distilat molecular. Când cumperi un produs pe bază de ulei de pește să verifici înainte dacă este distilat molecular sau nu. Cele care nu sunt conțin cantități foarte mari de metale grele, în special mercur, arsenic, plumb și cadmiu. Ai nevoie de DHA, nu de metale grele, de vreme ce sunt foarte toxice și organismul are toleranță zero față de activitatea lor profund perturbantă biochimic.

Multă sănătate,
Mr. Nick
0
15-05-2019, ora 17:22
Vernusio
Nu este medic/terapeut
Vernusio
Mulțumesc pentru informații!
Ce părere aveți despre uleiul de krill?Se spune că e de 40 ori mai eficient că omega 3 clasic.Este adevărat?E bun?Recomandati și dvs?De exemplu Korill.
2
05-06-2019, ora 22:34
Terapeut Niculae Nicuşor
Medicina naturista, complementara, alternativa
Terapeut Niculae Nicuşor
Salut!

Willy Fog,
Cu mine poți să vorbești per tu, să știi. Nu îmi place să mi se vorbească cu dumneavoastră, pentru că asta îmi induce mie sentimentul (și nu numai mie, ci și altor useri ROmedic) că aș fi deasupra interlocutorului meu, că i-aș fi superior, lucru care este fals. Sunt la fel de muritor de rând ca tine, nu am nicio stea în frunte :) Mulțumesc pentru înțelegere.
Ambele tipuri de ulei, atât cel de pește cât și cel de krill, conțin acizii grași omega 3, doar că uleiul de pește este mai bogat concentrativ în omega 3, în timp ce uleiul de krill este mai bogat concentrativ în antioxidanți specifici extrem de ușor absorbabili de către organism.
Uleiul de krill a fost studiat pe animale, nu pe oameni (dar animalele nu sunt atât de diferite anatomic sau biochimic), și în acest sens, în cadrul clinicii Cleveland din Ohio, SUA, s-a determinat faptul că uleiul de krill îmbunătățește absorbția acizilor grași omega 3 în organism și difuzia acestora la nivelul creierului, lucru deosebit de important, chiar crucial. Acest mecanism face ca subiectul care consumă ulei de krill să aibă nevoie de o cantitate mai mică de ulei pentru a avea aceleași efecte pe care le-ar obține consumând ulei de pește. Probabil acesta este motivul pentru care se spune că uleiul de krill este de 40 de ori mai eficient decât omega 3-ul clasic.
Uleiul de krill mai are un avantaj în fața uleiului de pește. Ținând cont că krillul – un crustaceu – trăiește în adâncul oceanelor, spre deosebire de pește, nu poate acumula un nivel la fel de ridicat de mercur, arsenic, cadmiu, PCB, dioxine și alți contaminanți precum peștele. Deci este mai sigur la acest capitol, dar acest avantaj nu mai există dacă suplimentul pe bază de ulei de pește cumpărat este distilat molecular și purificat.
Sigur, poți să consumi ulei de krill, atâta timp cât știi că nu ești alergic la fructe de mare/crustacee.
Korill este un supliment alimentar pe bază de ulei de krill foarte bun. Este promovat ca fiind pur. Dacă te hotărăști să ți-l administrezi, te rog să o faci conform instrucțiunilor din prospectul însoțitor.
Ține legătura constant cu medicul tău curant pentru a avea o conduită terapeutică optimă. Orice produs iei fără acordul medicului tău, chiar și un supliment alimentar care se eliberează fără prescripție medicală, îl iei pe propria ta răspundere.

Multă sănătate.
Toate cele bune,
Mr. Nick
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.