Perfectionist

Buna seara. Am 17 ani si sunt genul de persoana care vrea sa fie totul bine, iar daca nu este asta ma stresez foarte tare, nu am liniste. De exemplu in ultima perioada am niste "probleme" care nu sunt grave din ce mi s-a zis, dar care ma streseaza. Ma tem sa nu fie un diagnostic gresit, sa fie ceva ce nu se gaseste la analize. Mi s-a spus si pe forum aici http://www.romedic.ro/forum/ganglioni-inflamati-in-corp-99117 un lucru si chiar ma simt :) Cred ca cea mai grava problema de sanatate o am la cap, mintal. Sunt foarte stresat, nu imi ajunge timpul de multe ori. Fac multe lucruri deodata, am inteles ca de la stres pot da in diabet si asta e alta grija pe care o am acum. Am fost o perioada la dentist si am vazut un afis cu niste pastile de stres si erau prezentate simptome, vreo 15, dintre care doar 2-3 nu mi se aplicau si mie :/ Se pot lua aceste pastile anti strs fara reteta, adica la fel ca paracetamolul? Mi-e rusine sa merg la un psiholog :)
Multumesc anticipat!