Legătura dintre mișcarea brațelor și viteza de alergare
În teorie, se consideră că miÈ™carea braÈ›elor în timpul locomoÈ›iei, îi influenÈ›ează echilibrul È™i eficienÈ›a. Astfel, alergătorii preferă tehnica de balans a braÈ›elor pentru a-È™i menÈ›ine corpul drept, orientat spre anterior È™i nerăsucit, cu scopul de a fi mai rapizi.
O echipă de cercetători de la Universitatea de Sud (USM) È™i de la Universitatea West Chester interesaÈ›i de studiul vitezei umane, au constatat însă, spre deosebire de informaÈ›ia anterioară, faptul că sportivii care fac sprinturi cu braÈ›ele în balans la minimum, sunt aproape la fel de rapizi ca cei care preferă balansul clasic pe lângă corp al acestora.
Studiul a urmărit evoluÈ›ia vitezei în funcÈ›ie de gradul de balans al braÈ›elor pe lângă corp. ParticipanÈ›ii au efectuat sprinturi iniÈ›ial cu miÈ™carea obiÈ™nuită, naturală a braÈ›elor, iar apoi au alergat prin comparaÈ›ie, cu braÈ›ele apropiate de corp, cu o miÈ™care limitată a acestora. Timpul de sprint pentru a doua situaÈ›ie a încetinit cu 0,08 secunde, valoarea fiind considerată de către cercetători insignifiantă.
Acest studiu este important pentru cei interesaÈ›i de biomotricitatea corpului È™i de obÈ›inerea performanÈ›ei în sport. Noutatea pe care o aduce acesta este faptul că miÈ™carea limitată a braÈ›elor nu scade substanÈ›ial viteza alergării, posibil datorită rotirii înainte È™i înapoi a trunchiului ce compensează o miÈ™carea mai largă a acestora, în sincron eficient cu biomecanica picioarelor. Prin această observaÈ›ie, cercetătorii confirmă faptul că balansul braÈ›elor este o strategie naturală de prevenire a rotaÈ›iilor corporale nedorite.
Rezultatele studiului sunt un pas important spre înÈ›elegerea mai eficientă a nevoilor corpului uman È™i a motricității acestuia atunci când urmăreÈ™te performanÈ›a într-un domeniu sportiv, precum alergatul la viteze mari.
sursa: Science Daily
foto: SMU
Data actualizare: 26-04-2022 | creare: 26-04-2022 | Vizite: 798
Bibliografie
Arm movement and running speed: Is the partnership overrated?, link : https://www.sciencedaily.com/releases/2022/04/220420133535.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Exercițiile de rezistență oferă cele mai mari îmbunătățiri ale calității somnului și sănătății cardiovasculare
- Un program de antrenament pentru forță îmbunătățește viețile a peste 20.000 de seniori
- O metodă nouă pentru ameliorarea oboselii induse de exercițiile fizice intense
- Impactul orelor de început ale antrenamentelor asupra somnului la sportivii universitari
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Alergare - nu am rezistenta deloc
- Dureri de glezna noaptea
- Durere de cap dupa jogging
- Dureri la inima! valva care nu isi face treaba corespunzator
- Dureri abdominale de la alergat
- Fractura Metatarsian.. dupa cat timp pot alerga din nou?
- Alergare copil 3 ani
- Dureri ale gleznelor
- Pot sa fac jogging daca iau antibiotice ?
- Durere la peroneu, tibie de la alergat