Legătura dintre somnul profund și riscul de demență la vârstnici

Un studiu recent condus de profesorul asociat Matthew Pase, de la Monash School of Psychological Sciences și Turner Institute for Brain and Mental Health din Melbourne, Australia, sugerează că o reducere de doar 1% a somnului profund (cunoscut și sub numele de somn cu unde lente) pe an pentru persoanele cu vârsta peste 60 de ani se traduce printr-un risc crescut cu 27% de a dezvolta demență.
Publicat în JAMA Neurology, studiul a inclus 346 de participanți cu vârsta peste 60 de ani, înscriși în Framingham Heart Study, care au efectuat două studii de somn nocturn între anii 1995-1998 și 2001-2003.

Participanții au fost urmăriți atent pentru demență de la momentul celui de-al doilea studiu de somn până în 2018. În această perioadă, s-au înregistrat 52 de cazuri de demență. Cercetătorii au constatat că, în medie, cantitatea de somn profund a scăzut între cele două studii, indicând o pierdere a somnului profund odată cu înaintarea în vârstă. Această scădere a fost asociată cu un risc crescut de demență, chiar și după ajustarea pentru factori precum vârsta, sexul, factori genetici, fumatul, utilizarea de medicamente pentru somn, antidepresive și anxiolitice.

Profesorul Pase subliniază că somnul profund joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului la vârstnici, inclusiv în eliminarea deșeurilor metabolice din creier, un proces care facilitează eliminarea proteinelor care se acumulează în boala Alzheimer. Rezultatele sugerează că pierderea somnului profund poate fi un factor de risc modificabil pentru demență.

Studiul adaugă o nouă perspectivă la înțelegerea factorilor de risc pentru demență și subliniază importanța menținerii sau îmbunătățirii calității somnului în anii de bătrânețe ca o strategie potențială de prevenire a demenței.

sursa: News Medical