Legumele crucifere precum broccoli reduc tensiunea arterială, în comparație cu legumele rădăcinoase și dovleceii
©
Autor: Airinei Camelia
În cadrul studiului VESSEL, 18 participanÈ›i cu vârsta medie de 68 de ani au fost randomizaÈ›i pentru a consuma zilnic 300 g de legume crucifere sub formă de supă, comparativ cu o supă control din legume cu rădăcină È™i dovleac, timp de 14 zile, cu o perioadă de „curățare” între intervenÈ›ii. AderenÈ›a la dietă a fost evaluată prin măsurători biologice È™i jurnale alimentare.
Rezultatele au indicat o reducere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice brahiale de 24 de ore cu 2,5 mm Hg în grupul care a consumat legume crucifere comparativ cu grupul control. De asemenea, s-au observat reduceri ale nivelurilor de trigliceride serice. Aceste efecte au fost atribuite posibil compuÈ™ilor bioactivi din legume, precum glucozinolaÈ›ii, care pot influenÈ›a căile metabolice asociate cu inflamaÈ›ia È™i stresul oxidativ.
Studiul sugerează că un consum crescut de legume crucifere ar putea contribui la scăderea uÈ™oară a tensiunii arteriale È™i la reducerea riscului de evenimente cardiovasculare majore. Aceste descoperiri subliniază necesitatea unei cercetări viitoare pentru a evalua impactul pe termen lung al acestui tip de dietă asupra sănătății cardiovasculare în populaÈ›ii mai largi È™i mai diverse.
sursa: News Medical
Data actualizare: 12-09-2024 | creare: 12-09-2024 | Vizite: 211
Bibliografie
Cruciferous vegetables like broccoli reduce blood pressure compared to root and squash vegetables, link: https://www.news-medical.net/news/20240910/Cruciferous-vegetables-like-broccoli-reduce-blood-pressure-compared-to-root-and-squash-vegetables.aspxImage by Engin Akyurt on Pexels
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- 20% dintre pacienții cu hipertensiune arterială iau un medicament care poate crește tensiunea
- Usturoiul ameliorează ateroscleroza prin reglarea căii feroptozei
- Excesul de grăsime la nivelul abdomenului crește riscul de afecțiuni cardiovasculare, chiar dacă indicele de masă corporală nu indică obezitate
- Noul calculator de risc cardiovascular ar putea modifica tratamentul pentru milioane de oameni
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Tensiune mare, tratamentul nu are efect
- Nebilet si disfunctii erectile
- Apa si beneficiile ei in reglarea tensiunii arteriale
- Valve defecte, hipertensiune ciudata, extrasistole, tratament
- Noliprel si nebilet
- Am luat 2 comprimate de Prestaium din greseala
- Hipertensiune si prediabet/diabet