Nutriția echilibrată și exercițiile fizice - esențiale în combaterea incidenței sindromului metabolic în rândul adulților tineri

Studiul publicat în revista Nutrients analizează modul în care obiceiurile alimentare din tinerețea adulților influențează riscul de a dezvolta sindrom metabolic, caracterizat prin intoleranță la glucoză, niveluri anormal de ridicate ale trigliceridelor sanguine, colesterol HDL scăzut, tensiune arterială crescută și obezitate centrală. Cercetarea a inclus 442 de persoane cu vârste între 18 și 35 de ani din Tianjin, China, ale căror modele alimentare au fost evaluate folosind chestionare despre frecvența consumului de alimente.
Participanții au fost împărțiți în patru grupuri alimentare: Legume-Nuci, Alcool-Carne, Zahăr-Procesate și Ouă-Legume. Grupul Legume-Nuci, asociat cu un consum ridicat de fasole, tuberculi, nuci și fructe de mare, a prezentat un risc mai mare de a dezvolta sindrom metabolic, în special în rândul celor cu activitate fizică neregulată, risc care a fost atribuit unui conținut scăzut de fibre și unui conținut ridicat de carbohidrați.

În contrast, grupul Ouă-Legume, care include consumul de ouă, legume proaspete, cereale integrale și carne albă, a indicat o reducere cu 74% a riscului de sindrom metabolic comparativ cu cei din cel mai scăzut cvartil, subliniind beneficiile unui consum crescut de fibre și carbohidrați complecși.

Nu s-au observat asociații semnificative între riscul de sindrom metabolic și grupurile Zahăr-Procesate și Alcool-Carne. Activitatea fizică regulată s-a dovedit a modifica efectele dietei, compensând impactul negativ al unor modele alimentare prin creșterea ratei metabolice bazale și utilizarea periferică a glucozei.

Concluziile studiului subliniază importanța modelelor alimentare și a activității fizice regulate în prevenirea sindromului metabolic în rândul adulților tineri. Se recomandă efectuarea unor studii mai ample, cu perioade de urmărire mai lungi, pentru a stabili rolul cauzal al dietei și efectele sale pe termen lung asupra dezvoltării sindromului metabolic.

sursa: News Medical

Data actualizare: 05-09-2024 | creare: 05-09-2024 | Vizite: 263

Bibliografie

Metabolic syndrome risk: The role of diet in young adults, link: https://www.news-medical.net/news/20240903/Metabolic-syndrome-risk-The-role-of-diet-in-young-adults.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Noi descoperiri promițătoare în terapia diabetului

Un studiu recent publicat în Nutrition and Diabetes a investigat efectele înotului și suplimentării cu scorți�...

Mirosul și vederea unei mese poate declanșa un răspuns inflamator în creier, conform unui studiu

Conform cercetătorilor de la Universitatea din Basel, chiar și mirosul alimentelor poate declanșa un răspuns in...

O masă de grăsime corporală foarte mare în adolescență agravează rezistența la insulină și obezitatea la maturitate

Un studiu recent arată că adolescenții cu o masă mare de grăsime au un risc crescut de a dezvolta rezistență...

Aportul de amidon rezistent facilitează pierderea în greutate prin remodelarea microbimului intestinal
O nouă substanță antidiabetică poate preveni creșterea glicemiei și implicit progresia diabetului
Un medicament de slăbire aprobat pentru utilizare în SUA și Anglia poate reduce riscul de diabet de tip 2
Scăderea în greutate înainte de intervenția bariatrică amplifică reducerea ponderală post-operatorie

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Acidul uric joacă un rol activ în sindromul metabolic

Până în prezent, se știa că acidul uric are un efect direct asupra dezvoltării gutei și se suspecta că ar f...

Indicele de masă corporală nu reprezintă un indicator precis pentru starea de sănătate

Indicele de masă corporală, definit în funcție de greutatea și înălțimea individuală, a fost considerat î...

Consumul crescut de fructoză în cursul sarcinii ar putea crește riscul cardiometabolic la copil

Un studiu recent publicat în jurnalul științific The American Journal of Obstetrics and Gynecology a analizat e...

1 din 3 copii prezintă un risc cardiometabolic crescut atribuit istoricului medical familial

Dieta sau activitatea fizică protejează sănătatea cardiovasculară?

Infecția cu citomegalovirus la femei ar putea crește riscul pentru diabet și boli cardiovasculare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum