Recunoștința exprimată între colegii de serviciu îmbunătățește performanțele la locul de muncă

Exprimarea recunoștinței față de un coleg de muncă înaintea unei sarcini stresante îmbunătățește răspunsul cardiovascular și implicit capacitatea de concentrare și nivelul de încredere, sporind astfel performanțele la locul de muncă, potrivit unui studiu al cercetătorilor de la Universitatea din California.
Studiul a inclus 200 de studenți ai Universității din San Diego care au participat la un concurs în cadrul căruia au refăcut un mediu colegial, similar cu cel de la locul de muncă, studenții fiind obligați să lucreze în echipă pentru a îndeplini o sarcină. Fiecare dintre echipele formate au fost nevoite să realizeze sarcina în decurs de șase minute, un termen extrem de scurt, care a produs un nivel ridicat de stres. Echipa câștigătoare a fost recompensată cu un premiu financiar.

„Experimentul a fost conceput pentru a crea un mediu extrem de stresant, similar cu cel din unele locuri de muncă, pentru a putea evalua astfel dacă și în ce mod recunoștința exprimată între colegi influențează răspunsul la stres, a declarat autorul studiului”, Christopher Oveis, profesor asociat la Universitatea din California. Pentru a putea măsura răspunsurile fiziologice, participanții la studiu au purtat dispozitive care au colectat semnalele ECG (electrocardiogramă) și ICG (cardiografie de impedanță). Simultan, fiecărui participant i-a fost monitorizată constant tensiunea arterială.

Unele dintre grupurile create au fost considerate grupuri de intervenție, participanții exprimându-și recunoștința față de colegii lor. Studiul a constatat că o singură expresie de recunoștință de la un coechipier către un altul este suficientă pentru a îmbunătății răspunsurile biologice ale tuturor celorlalți coechipieri. În grupurile de control, în care niciun participant nu și-a exprimat recunoștința față de munca colegilor, au fost înregistrate scăderi importante ale fluxului de sânge și o constricție vasculară crescută, factori care influențează într-un sens negativ performanțele la locul de muncă.

sursa: Science Daily
foto: UC San Diegp News Center. Participanții la studiu au purtat monitoare de inimă și o manșetă pentru tensiunea arterială în timpul experimentului de mare stres.

Data actualizare: 06-06-2022 | creare: 06-06-2022 | Vizite: 474

Bibliografie

Gratitude expressions between co-workers improve cardiovascular responses to stress, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220601142822.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un nou studiu contestă ideea că renunțarea la rețelele sociale crește nivelul de fericire

Într-o lume hiperdigitalizată, rețelele de socializare au devenit canale esențiale de comunicare și rela�...

Cât de contaminate sunt bancnotele?

Cercetătorii de la Universitatea din Ballarat au descoperit că bancnotele nu sunt contaminate cu un nivel de bac...

Recipientele din plastic fluorurat, folosite inclus în ambalajele alimentare, ar putea conține substanțe chimice periculoase pentru om

Un studiu publicat în jurnalul Environmental Science and Technology Letters a descoperit că recipientele din plas...

Perioadele lungi de concediu parental după naștere sunt asociate cu un risc crescut de comportament nesănătos
Folosirea antibioticelor crește riscul de apariție al bolilor inflamatorii intestinale
Din ce motiv anumiți oameni atrag mai frecvent țânțarii decât alții?
Fumatul crește riscul de pierdere a auzului

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Fericirea la locul de muncă

În ciuda statisticilor sumbre despre numărul mic de angajați fericiți la nivel global, fericirea la locul de mu...

Notează trei întâmplări pozitive și poți fi mai fericit la locul de muncă

Un sfert dintre cetățenii europeni va fi afectat la un moment dat de o tulburare mentală pe parcursul vieții. D...

Muzica la locul de muncă și productivitatea

Obișnuiești să asculți radio sau un anumit playlist la locul de muncă? Muzica are puterea de a ne relaxa, de a...

Vrei să ai un somn de calitate? Lasă-ți munca la birou!

Când jobul tău face rău sănătății tale - meserii dăunătoare sănătății

Recunoștința și optimismul pot reduce riscul de boli cardiovasculare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum